假如你可以回到你染上烟瘾以前的时候，你会抽烟吗？绝对不会！这就是我要戒掉烟的原因！不是经济或健康原因！

加油

不论你多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。

早晨好，早上醒来，建议喝一大杯温开水，补水排毒。

我在淘宝买了一个疗程的下火茶 天天在喝 貌似有点点效果 只是效果慢 药劲不大

第15天 保持 戒烟几大要点 1.认识到人不需要抽烟，没有任何理由抽烟，抽烟不能带来快乐也不能消解烦恼 2.抽烟并不潇洒也不酷 3.不要因为社交需要而抽烟，得不偿失 4.在特别轻松惬意的时候千万要警醒，别复吸。在特别烦心的时候也一样

加油

根据吸烟者的戒烟意向，可将戒烟过程分成5个连续的阶段：
思考前期：吸烟者尚无戒烟动机，在6个月内尚未认真考虑过改变吸烟习惯。
思考期：仍在吸烟，但已有戒烟动机，只是尚未设定戒烟日期。
准备期：决定采取戒烟行动，计划在1个月内停止吸烟。
行动期：已开始戒烟，但不到6个月。
维持期：持续成功地不吸烟6个月以上。

第16天 保持

第17天 保持

第18天 偶尔还是有吸烟欲望 不过不是很强 要谨慎 保持 别复吸

第19天

第20天 坚持就是胜利 越来越容易了 别被烟诱惑 现在轻松也不能放松

加油

第21天 别被烟诱惑 现在轻松也不能放松