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回复：14-11-30 【新人】不定期更新

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周日才能游，继续等。
IP属地:河北来自Android客户端17楼2014-12-19 17:02
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    坐等更新 楼主加油
    来自iPhone客户端18楼2014-12-19 22:35
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      不知道昨天已经开门了，少游一次，今天差不多2人一道游到最后有点饿，1000自25.25,+500蛙38.15+100仰，35分目标还很漫长，自己估计自由泳提高到22分目标才能实现。
      IP属地:河北来自Android客户端19楼2014-12-21 11:56
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        今天开始两人一道，后来一人一道，1000自24.45+500蛙 37.05+100仰
        IP属地:河北来自Android客户端20楼2014-12-22 20:47
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          两人一道，1000自24:20,500蛙36:40,100仰40。
          IP属地:河北来自Android客户端21楼2014-12-23 20:15
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            3000自79分，第一次游3000米。
            IP属地:河北来自Android客户端22楼2014-12-26 13:53
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              我们室外游也只能3----5分钟了。
              23楼2014-12-26 13:56
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                一人一道，1200自400蛙400仰 58
                IP属地:河北来自Android客户端24楼2014-12-27 13:46
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                  自由泳可以蛙泳太慢
                  来自iPhone客户端25楼2014-12-27 14:34
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                    今天人太多，一道7,8个人，只能间歇游，大概游了1500,泡了50分走人。
                    IP属地:河北来自Android客户端26楼2014-12-28 17:20
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                      1000自24.45,1360,32.39，蛙+仰640
                      IP属地:河北来自Android客户端27楼2014-12-29 13:38
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                        12点去的，一人一道还富余，1000自24.45,333蛙32.25 333仰，45。
                        IP属地:河北来自Android客户端28楼2014-12-30 13:44
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                          8点多去的，两人一道，自游泳15圈24.40 ，20圈32.58，蛙5圈41.10，仰3圈，碟腿2圈
                          IP属地:河北来自Android客户端29楼2014-12-31 11:21
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                            首先你的年龄是多少 要1000近二十分钟 我个人觉得年练短距离 200米 再500米 短距离速度上去了 长距离自然而然
                            30楼2014-12-31 11:37
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                              祝您新年快乐 身体健康
                              来自iPhone客户端31楼2015-01-01 10:38
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