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怀念放假的日子。
IP属地:河北来自Android客户端49楼2015-01-21 20:59
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    两人一道，1500自37.32，200蛙42.15，减点量。
    IP属地:河北来自Android客户端50楼2015-01-22 20:29
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      下午去的，短距离练习50分，臂不前伸的单臂自由泳还是不行，握拳游右侧换气有些问题。
      IP属地:河北来自Android客户端51楼2015-01-24 21:10
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        眼镜进水，用了一年多了，密封有些问题，1500自39分，350蛙
        IP属地:河北来自Android客户端52楼2015-01-25 18:38
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          1500自37.26，333蛙45.52，最大进步体位高度比过去好多了。
          IP属地:河北来自Android客户端53楼2015-01-26 20:10
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            今天先吃了晚饭，懒在沙发上做思想斗争，最后还是去了，400自，333蛙，水中泡了几分钟，握拳游100米走人。
            IP属地:河北来自Android客户端54楼2015-01-27 21:19
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              今天保持三人一泳道，1500自37.12，333蛙45.50，100仰，打腿50。
              IP属地:河北来自Android客户端55楼2015-01-28 20:33
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                回家已经9点了，明天周五人较多。
                IP属地:河北来自Android客户端56楼2015-01-29 21:36
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                  今天又歇了。
                  IP属地:河北来自Android客户端57楼2015-01-30 20:57
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                    今天新卡第一次使用，第1次，1500自，333蛙，100仰。
                    IP属地:河北来自Android客户端58楼2015-01-31 17:30
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                      第二次，1500自37.16，260蛙140仰。50米蝶腿，水中总计60分。
                      IP属地:河北来自Android客户端59楼2015-02-01 19:44
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                        第三次，加了三天班，三天没游，三人一道，都是自由泳，我最慢，1500自37.16，333蛙，100仰
                        IP属地:河北来自Android客户端60楼2015-02-05 20:08
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                          第四次，下午游的，很快就饿了，坚持了1000自，游了50蛙，高高兴兴回家。
                          IP属地:河北来自Android客户端62楼2015-02-07 16:24
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                            第五次，一人一道，1500自38.08，333蛙46.45，100仰52分。
                            IP属地:河北来自Android客户端63楼2015-02-08 11:23
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                              1500自游了10几次了，时间没缩短，但越游越轻松，等着量变产生质变，争取早日实现35分的目标。
                              IP属地:河北来自Android客户端64楼2015-02-08 12:23
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