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今天一人一道，1000自25.06，出水回家。
IP属地:河北来自Android客户端32楼2015-01-01 12:35
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    四人一道，1000自25.15,200仰7.10，希望提高到6分钟以内，800蛙20。
    IP属地:河北来自Android客户端33楼2015-01-02 12:24
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      三人一道，1000自24.50，1333自33.13，333蛙41.25，200仰7.10
      IP属地:河北来自Android客户端34楼2015-01-03 11:34
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        两人一道，1000自24.30，1333自32.50，333蛙41.13。
        IP属地:河北来自Android客户端36楼2015-01-04 20:41
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          两人一道，1000米自，蛙混24.50。
          IP属地:河北来自Android客户端37楼2015-01-05 20:33
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            总共3人，水太混，游了不到20分钟就走了。
            IP属地:河北来自Android客户端38楼2015-01-06 22:19
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              三人一道，1000自24.3，1333自33.08，333蛙41.28。
              IP属地:河北来自Android客户端40楼2015-01-13 21:47
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                昨天，三人一道，1300自，350蛙，200仰。
                IP属地:河北来自Android客户端41楼2015-01-16 17:19
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                  1500自350蛙200仰
                  IP属地:河北来自Android客户端42楼2015-01-17 22:00
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                    准备以后自游泳提高到1500米，蛙泳350。仰泳根据人员情况浮动，练习蝶腿几分钟，总时间控制在1小时内。
                    IP属地:河北来自Android客户端43楼2015-01-17 22:05
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                      两人一道，1500自38分，350蛙，46.41分，100仰，蝶腿50米用了3分。
                      IP属地:河北来自Android客户端44楼2015-01-18 12:38
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                        我想问一下，有没有每天游泳的，还是每一次都5、6000米的？
                        IP属地:上海来自iPad45楼2015-01-18 17:49
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                          下班回家感到累，休息了。
                          IP属地:河北来自Android客户端46楼2015-01-19 21:31
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                            2000自52.03，200蛙57，蝶腿50。
                            IP属地:河北来自Android客户端47楼2015-01-20 21:13
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                              游起来感到累，1500自39.37，150蛙走人。
                              IP属地:河北来自Android客户端48楼2015-01-21 20:59
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