你好,我是新来的,我想提高跑步速度,但跑快了喘气量大时就喉咙不舒服,好象气管有稍微变窄的感觉,过后会有点痰,就刚开始喘气很快时就会有,应该用什么药治一下吗?

老师，请教如何锻炼肱二肌？

老师，我是女的，我想减肚子跟大腿，练马甲！肥肉里面是有腹肌的……每次跑步5000多米，然后半个小时就跑完了，饮食跟以前一样，是不是运动得太单调了？

老师。。。我想练跳跃力和短跑速度。有何高见

楼主 我现在180 150斤 就是脸上肉多 想减肥 减到130 每天就在跑步机上跑步加走一小时 请问这样可以吗

老师，我人比较瘦，属于吃饭不长肉的那种类型。运动可以使自己增加点体重吗？还有平时该做哪些运动？饮食方面怎么调节比较好？

求一组有助于瘦脸的运动

之前膝盖滑膜炎，两年没有运动，请问现在开始跑步多久能恢复正常运动能力？体育一向不太好，跑的不是很快，八百米及格要多久…每天跑

合理饮食加运动一个月都不见效果、一斤不掉

打篮球可以减肥吗

我隔一天游泳一次加上控制饮食，重量一个月减了5公斤，这正常么？

我也想健身，我体重83.5kg，身高170cm，平时在运动不多，现在想健身，减少体重，还有减肚子，做什么运动合适，运动量多少，如何循序渐进，有什么视频可以参考么，在家做什么运动和器材好，我看不少人都是使用室内健身车，这个可靠么？

跳绳能减肥么。

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不是每个地方都有机会再去一次
也不是每个人都有机会再见一次
_______________________@ 初见罒

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