回复：健康减肥新风暴，带你一起健康减肥

我觉得你讲的挺好，分析也很全面，别听有些人的，不懂装懂！支持你

有没有什么好办法可以在上学时期瘦到84 我现在96 身高156 主要是大腿和小腿

多囊食疗能好吗？例假是个问题啊。看了中医不见好

我想问问推大腿内侧和敲打屁股几分钟？每天几次？多久见效？

楼主，请问寒气重，虚胖，属于那一种？

信息量真大待我慢慢研究~

楼楼求帮助 身高171 体重150 腿比较粗 屁股也比较大 肚子上赘肉也很多 初三党时间比较紧 有没有什么轻松瘦下来的方法

我更苦闷 今年快18了 一年胖了14斤 身高167 我是吃零食 吃夜宵 不怎么运动 最近一段时间有点便秘 想减肥 总是找不到适合自己的方法我 我看你的帖子但是不知道哪种适合自己 我感觉自己现在皮肤也不好 有点暗淡

楼主，我25岁，身高155，体重64kg，工作关系需要熬夜，大约一周要值一次通宵夜班，从小虽然不算瘦，但也是婴儿肥那种，工作开始熬夜后脸色日渐腊黄，近三年开始月经前长痘痘，但不多，而工作后(工作加实习将近七年)月经一直都是推迟，上学时月经是每月推迟三到七天，工作后渐渐推迟更多，十天，半个月，甚至出现三个月来两次…体重也一共增加接近三十斤！！但我的食量真心不多，正常三餐，米饭还吃得特少，基本不吃零食宵夜，但体重就是一发不可收拾，但我不爱运动，工作基本算是体力劳动，一天下来，下班已经很累，根本懒得动…我想我体质属寒，黑眼圈很深，嘴唇也有偏暗淡，然后容易出汗，但就算是夏天，我的皮温比一般人要低，跟别人一起总说触碰到我的皮肤像冰箱…经常倒班也导致我的睡眠质量不好，很晚才睡着，易醒，但我很少生病，请问像我这种情况应该怎样调理身体和健康减肥呢