11.6.今天又出门玩了！去看了恐龙和花。理所当然又吃了零食，不过就算是晚饭了！

11.6.insanity07 D55 38分钟。凉面威力真大，下午吃了现在打嗝还是那个销魂的味道……今天做的很爽，也很尽力，废话，07多么甜啊，还想着再加点运动的，但又有点不想，也许可以回去跳跳绳。这两天出门乱吃东西，明天不要出去了，规规矩矩地吃饭吧。继续加油！

11.7.早安，醒的太早了，起来上了个厕所就饿了，然后就睡不着了。今天也要继续努力。

11.7.早上吃了个面包，裸麦的没盐没味还没的糖，简直味同嚼蜡，不好吃……中午吃了份黄豆炖猪蹄，炖的蛮好的，吃了一大碗，感觉吃了满满一碗胶原蛋白……当然是错觉 满满一碗热量才对，忘了称了，估计是六百克的样子。晚上跳操要加油哦！

11.7.刚看一个【有减肥不成功和复胖的事例吗】的一个回答说，别把减肥太当一回事，生活重心都围着它转。想想我自己，的确太把减肥当回事儿了，而且，最重要的是，昨天我拿七月份的照片和昨晚拍的照片对比时，我没看到多大不同，说来惭愧，我都不好意思说我快要把insanity跳完了。
而在学业上，是一贯的懒散了，这学期九月十月把论文搞定了又开始玩了。日语去死！没有弄，专八也没有准备，这样自习也不去……简直是全心全意作死。说了十一月开始自习准备专八，日语已经快要放弃了……但想着几百块的报名费又不甘心！哎，反思倒是反思了，也没见自己行动！明天真的得去自习了，多看几个单词也好。减肥已经成习惯了，日常饮食和晚上的时间给它就好，白天，还是去做个安静的学霸吧。加油！今天也要继续努力哦！

11.7.insanity09 D56 56分钟【其实实打实只跳了46分钟】做到第三部分时有点hold不住，今晚是我说哎呀呀呀说得最多的一次，一般只有hold不住了才这么说的。不过总体来说还可以吧。今晚在形体房跳的，一层楼就我一个人，心里怎么有点毛毛的……继续努力！明天画个美美的眉毛去上自习哟~加油！

11.8.早安，昨晚睡得挺好，做了两个梦，一个梦到我那叛逆期的妹妹，一个梦到火车历险记。第二个梦好精彩。妹妹青春叛逆期哦，早恋，说她几句她还不高兴，竟然把我拉黑了，讨厌。算了，不说了，今天也要继续努力。

11.8.insanity10 D57 48分钟。其实今天应该10+06的，但是实在不在状态，跳不动。做10的时候热身部分的交换高踢腿都没做完整，休息时间长，中途也不够认真。10整理运动完了后身上的热量都被蒸发光了，做06的热身也不起劲，不想做，索性就不做了，挪到明天做，明天如果下雨的话也不是很想出门了。果然是因为天气冷了吗。今天出门到形体房这边，一路上鞋尖都打湿了，讨厌下雨。立冬过了，真的算是冬天了。继续加油吧，明天也要继续努力！fighting！！

11.8.冷死啦冷死啦，回来的路上一路风吹雨下，鞋子又湿啦！！！还有，今晚的汗水好咸，对了，最近养成了个跳完操坐在瑜伽垫上玩会手机的坏习惯，天气不冷还好，现在冷了得改掉，不然感冒就不划算了。来两张我的汗水和印子的照片。

11.9.早安，昨晚睡得不早，早上醒的挺早。今天也要继续努力！加油！天气冷了，想买顶帽子，看看怎样的合适。

11.9.今早画眉没手感，画了一遍擦了又画一遍，用了差不多二十分钟，磨磨蹭蹭九点多，干脆就在寝室自习啦。继续加油咯！

11.9.It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important.

11.9.insanity08 D58 60分钟。下午陪朋友去买东西，顺便吃了一个炒河粉当晚饭，味道还行就是有点多……晚上跳操时，热身部分就有一点力不从心，多半是因为姨妈快来了，有点无力，不过后面就好多了。不过跳操途中感觉晚饭在喉咙上的感觉……打了好几个嗝……果然是因为吃多了……明天少吃点。姨妈应该会是准时的。明天也要继续加油哦！

11.10.早安，昨晚睡得不太好，起来上了两三次厕所……奇怪的是并没有喝什么水啊。然后做了好多乱七八糟的梦，什么被红薯追着认主人啊然后使劲逃跑……梦中梦，梦里梦见我问别人有没有说梦话，然后别人说，听到你在念咒语……又梦到年轻版的卷福在干嘛记不清了。早上六点多的时候听到了铃声，寝室那个来借住的没有妹子走的声音……反正睡得不太好……唔，今天也要继续加油！