10.30.insanity01+08 D50 26+60分钟。今晚形体房没人，所以在那里跳操，有看到镜子了，开心。路上碰到同学，她就和我一起，跟我说着话……我就有些分心，测试没怎么做好啊。做08热身时有些偷懒，心里想着偷懒……但一咬牙还是努力跟完了。爽啊。明天继续加油吧，少吃哦少吃。

10.31.今天去双选会，坐车还好没有晕车，投简历面试什么的，发现了自己很多不足，努力考英语专八，日语这次考试不想去考了，名白报了，去重庆一趟还要花三四百，算了，准备专八吧，我挺想走英语这条路的，继续加油。吃东西真是，你看着很少，其实分量一点都不少的，下午回来后饿了，吃了三瓣柚子一个猕猴桃，晚上热量都快要超标了，真是少吃少吃啊。十月底了，体重没变，晚上量量围度，看看有没有变化。继续加油才行啊。

10.31.一转眼一个月就过去了，回望我做了什么，学习上依然懒散，日语没准备，十二月就要考了呢。论文修改好了，明天就要答辩了。今天去了双选会，确定自己应该走英语和教育这条路，所以下个月开始准备专八，真的要去自习了。日语也不要放弃，不然枉费四年时光。
而且运动上也该总结了。十月份一共31天，其中姨妈期5天，运动总天数是26天，其中insanity休息日是两天，第一天休息日自作死去跑了16圈导致腿痛后面几天完成质量都不高。29号的休息日踏踏实实休息了。今天偷懒又休息了一天。姨妈期后面两天运动了，但是都是舒缓的运动。insanity因为进入了第二个月，难度加大，有时候重复和分开做。做的好的有19天，有半个月也就是15天马马虎虎做的不好，而且十月以来，聚餐三次，吃的超棒的天数也有半个月，所以这个月体重没变化围度没变化是应该的。拿数据说话真对。明天上数据，下个月反省，继续努力，我不能总这么平台期下去吧。继续加油哈！！【另开个总结帖子好了】

11.1.
insanity09 D51 55分钟。天气好冷，做的时候出汗，做完了汗水就全收了。做的不够努力，继续努力才行哦，明天去西博会。

11.2.西博会真热闹啊，卖的东西多，人多，吃的也多，和基友逛来逛去，吃了好多零食，试吃了好多东西，热量严重超标了。开心就好，晚上努力跳操！

11.2.今晚点了到已经七点四十了，想去跳操，结果基友爽约了，我也不想去了……今天超标超的严重，下不为例哦。

11.3.早安，昨天没运动，心里过意不去，这次姨妈应该也是准时的，剩下九天，这次的insanity的休息日就当放在昨天休息了。今天也要继续加油！！昨晚做些乱七八糟的梦，梦到一个堂妹结婚了……而且睡前想吃各种东西，吃可以，可不要贪吃哦。加油哦，起床去自习咯。

11.3.insanity10+06 D52 48+17分钟。天气越来越冷了，做的不够认真哦！！继续努力才行！！！一定要继续加油！！！明天做11，运动量少，要少吃。想买眉笔，想修眉，明天去看看。

11.4.insanity11 D53 48分钟，虽然比其他轻松，但还是虐，做的不够努力，继续加油才行！加油！

11.5.被同学诱惑去春熙路逛街，结果衣服没买，倒吃了一大堆垃圾食品。首先吃了十块钱的串串，然后又吃了口同学的蛋挞，后来吃了烤鱿鱼，只有三小块，不划算，一个章鱼小丸子……一颗板栗，买了两个面包，打算当晚饭或者明天的早饭。嘤嘤嘤，光是吃东西就用了55块钱……钱太好用啦。今天算是吃多了，努力运动，明天少吃些哦。加油！

11.5.insanity08 D54 60分钟。爽啊，吃多了果然要运动了才没有负疚感，不规律的活动还是应该减少才对，就算逛街，也要尽量管住嘴才行啊。今天在优衣库试衣服的时候，我看见了我肚子上的赘肉，真是的，insanity都要做完一轮了，果然是因为吃得多吗，体重什么的变化真的不算大，看别人都十几二十几斤的少，我还卡在平台期呢……真是让自己失望，这个月真的在努力下一百啊，给我点盼头也好啊，肚子上的肉还是一捏一大把，伤心。不瘦买什么衣服啊！！！衣服也没有，鞋子也没有，特么的，日子怎么过？！！！继续加油！！！fighting！！！

11.6.忠告:千万别在睡前吃水果，昨晚跑了五次厕所！！！！哪有那么多尿啊！！！烦死了！！！！谨记谨记！！！【PS:好烦啊，没有衣服穿，除了卫衣就是卫衣，没有一件像样的外套，高跟鞋都不好穿了，烦，买衣服一点品味都没有，努力提高吧。这可是花钱的事】

11.6.insanity07 D55 38分钟。凉面威力真大，下午吃了现在打嗝还是那个销魂的味道……今天做的很爽，也很尽力，废话，07多么甜啊，还想着再加点运动的，但又有点不想，也许可以回去跳跳绳。这两天出门乱吃东西，明天不要出去了，规规矩矩地吃饭吧。继续加油！

11.7.早安，醒的太早了，起来上了个厕所就饿了，然后就睡不着了。今天也要继续努力。