每次想放弃了，就看看这些图

楼主我不是跟其他人一样那种只会下半身思考的动物 我只是想弱弱问一句 我可以摸你胸么

今天做了小红帽34分钟，跳了500个绳，其实很想过午不食，但是在家有老妈子管着。今天晚上试试看，如果情况好就不吃晚饭了

其实我也不想过午不食的，但是老妈的晚饭实在太迟了，大概八点多才吃晚饭，而且晚餐煮的超丰盛，减肥最忌讳都有了 跟我妈死磕到底 噗哈哈。。

体重秤到了，一上去简直吓哭了！现在91.6，开贴前几天96！！但问题是我根本看不出来我有瘦，我姐当时和我一起秤的时候是81家里的秤现在80，刚买回来秤她也是80，证明秤没有不准。。也太快了吧

说不吃晚饭，被麻麻骂的要死，结果给更多饭菜给我妈妈我真的太。。爱你了。。

小红帽34分钟，跳绳500个

减肥的感觉是身处在地狱的边缘，逃也逃不掉，我以后再也不要肥了，再也不想减肥了，克制零食，不能为了一时的嘴快啊，一定要戒！！！

好明显啊，每天跳多少啊

同搂搂一样也准备跳绳减肥，主要减肚子瘦腰，昨天开始的。暑假还一个多月，要成功啊～～～共勉！！！

跳完绳后需要做拉伸吗

今天小红帽，跳绳500

这个是针对跳绳后拉伸的动作，我平时跳完就用这些姿势拉伸，简单易懂，亲们千万记得运动后要拉伸，不然长肌肉了哭都来不及啦

腿会粗吗

加油