珍惜机会，珍惜成果，戒第一支，戒第一天，自律

无烟持戒340天，不为复吸找任何理由，享受无烟好生活。

引用吧里一句话：追求自由的心，一刻也不能耽误

时间过得好快，转眼从去年国庆节开始的戒烟 ，到现在第八个月即将走完。
从最开始的数着小时戒烟(那时对自己能走到哪里没数，毕竟失败得太多)，后来数着天数过(随着戒烟时间的增长，认识的深入，已经没有了开始时煎熬)，现在已经可以数着月份过(已经认识到我们本可无烟，完全能离开烟，无烟会过得更好)。
相信随着时间推移，以后数着年戒烟的日子会更加的轻松和自信!

戒烟第22天

珍惜这次反应小的机会一㳄戒掉，珍惜

昨天有戒友跟我说为已经忘记戒烟多少天了，已经忘记曾经是烟民了。
我觉得假如真的已经完全忘记自己曾经和香烟有过亲密的接触，那真的是大好事一桩。其实在戒烟的开初我也曾经这样想过：坚持一段时间，只要不再想抽烟的的时候也就不用来打卡、交流了。这样应该更有助于戒烟、帮助自己早日忘掉香烟。后来通过交流，通过自己认识的提高才知道，我们是不可能轻易忘掉香烟的，毕竟我们生活在一个人群社会里而不是一个单独的个体，我们的行为受到身边的人和事的感染，我们自身的情绪也是起伏不定的。在我们每天有N多机会接触香烟的时候，你能每次都能禁受住诱惑？你能说你可以轻易的忘记香烟的存在？我个人觉得不可能，除非你一个人生存在一个与世隔绝的地方。
于是我放弃了轻易离开戒烟吧的念头，我要从内心一直不断的强化自己已经离开香烟的意识，强化吸烟就是吸毒的概念，强化我们可以离开香烟，并且离开香烟以后我们的生活质量会有明显的提高。我要自己禁受住香烟对我随时的考验，而并不需要忘记它，只需要从内心拒绝香烟。因为我们不可能真正的忘记！您觉得呢？

这两天戒烟热情有所下降，可能是有二十多天的原因，警惕，成果不易，珍惜!

戒烟第23天

坚持下来，你就是最厉害的了！（不仅仅适用动画片）。

为了健康，为了自由，知足长乐，戒好第一天，戒好第一支。

戒烟的容易与戒烟的艰难
说戒烟容易，那确实是很容易的，我相信在吧里的戒友都能做到很久不抽烟。一天、十天、一月等等，都是我们戒烟取得的成绩
说戒烟艰难，那确实是真的艰难，能一辈子不再抽烟的人估计不会很多。随着时间的推移，为看到了太多的倒下者。
为什么戒烟能够在开始的时候信心百倍到了后来却最终复吸以失败告终呢？原因有多方面的，
我个人认为主要的原因有：随着戒烟时间的推移放松了思想的戒备，认为再来一根不会有问题；思想中享受的观念还在作怪，总认为放弃吸烟是放弃了享受；收环境的影响，受到周边环境的影响在别人的带动下被动吸烟后勾起了尼古丁这条毒虫；情绪低落的时候认为需要找一个寄托、排解的方式最后导致复吸。
总的来说，我个人觉得还是思想认识的问题，只要认识到位了，所有的问题都能解决。
戒烟一天易，戒烟一生很难，关键是看你怎么认识了。

再来一根就会有问题，疯狂的烟瘾会象决堤的洪水一样击垮你，戒烟就是戒第一支

三十八天的飘过……我在关注你！不要让我失望

戒烟第24天，下一目标：30天。加油