戒烟就是戒一口烟，戒一只烟!自己给自己加油

烟夲来是不需要的东西，戒烟就像是你丢掉一件你厌恶的东西

戒烟28天

看望支持！继续挖除吸烟是享受是乐趣之类错误观念，持戒就轻松长久！

这段时间对旁边的人吸烟很反感，现在才体会到不吸烟的人对烟民的反感

人生 晚吃苦不如早吃苦
人生是很累的，你现在不累，以后会更累。
人生是很苦的，你现在不苦，以后会更苦。
万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。
趁着年轻，大胆的走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼，
练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，
幸福才会到来。
做人如此、做事如此，戒烟更是如此。
现在戒烟苦，方能换的以后无烟日子的甜！

这两天情绪低脱的情况没有了，可能夲来人的情绪就有周期的起落，不必在意，不戒烟也有这种波动的，加油，戒好第一支

戒烟29天

任意情况都再也不碰笫一口，以第一天的重视对待每一天，明天就一月了，下一目标：36天

楼主加油

　凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。

很多你觉得天大的事情，当你急切的向别人倾诉时，在别人眼中也许就是一个小事，他最多不痛不痒呵呵地应和着。因为你不是他，他无法感知你那种激烈的情绪。知道有一天你觉得无需再向别人提起，甚至觉得向别人提起这事就怪可笑的。你就已经挽救了你自己。

一月了，总结一下：主要的戒断反应是间隔几天有两，三天的抑郁和精神不振，书上说得对，尼古丁的戒断反应是微弱的，个人感觉完全在可忍受的范围以内，戒烟关健一是自己耍有强烈的戒烟意愿再辅以上网学习，加强认识，如拒绝第一支，以前我戒了一月后失败就在于轻视一支烟的威力了。这次真庆幸发现了戒烟吧，它给了我很多关于戒烟的知识和力量.一月来并没有感觉特别的痛苦，现心瘾不时仍有，但可控制。继续无烟生活，自由而淸爽的感觉真好!

路过看望！无烟快乐！

戒烟30天