回复：语音交流分享瑜伽问题专帖【个人非官方】

顶

暖

卧英雄式，膝盖胫骨抬离地面，什么原因呢

楼主好！我三十岁想去学习教练从事教练工作，两个宝宝，可以从头练习，并且晚不晚？以前有当教练的经验

楼主的早功怎么练的

瑜伽垫

练瑜珈之前要练压腿嘛

由于运动或者健身，身体的关节几乎都有点不太好，锻炼的时候感觉不出来，尤其是早上醒来关节各种不爽，求教，瑜伽可以改善吗，或者有什么瑜伽动作可以对关节有益，刚过二十岁，求健康……@ 旧梦重拾那些年

@旧梦重拾那些年