回复：语音交流分享瑜伽问题专帖【个人非官方】

初学者，一去就练到比较吃力的动作。这样对吗？

我想开胯，因为我是跳爵士的，一个人练习。有什么方法一个人可以把胯压开？楼主，我报着最后一丝希望问你。

早安楼主
早安世界
早安自己

每天在瑜伽中进步一点，淡定一点，从容一点。

顶！

楼主想问一下跪地式俯卧撑的具体标准手肘一定要向后吗？这个体势我做不到诶，应该怎样加强，纠正呢？

我想学瑜伽请问在长西站有没

我想学瑜伽请问在长沙西站有没

怎样用瑜伽来拉筋啊？我是个男生

我想知道肢体不协调的人能联系瑜伽吗

亲们，知不知道哪能买到《哈他瑜伽》这本书？作者是马丁·柯出版是黑龙江科学技术出版社，找这本书找很久了，一直没找到。谢谢了！

嗡班则尔萨垛吽嗡班则尔萨垛吽嗡班则尔萨垛吽

驼背瑜伽有的救吗？玩游戏玩出来的。。救命哇。。。

顶

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