回复：语音交流分享瑜伽问题专帖【个人非官方】

怎么调整高低肩

暖贴！！！！

各位瑜伽老师，我是初学者，目前练瑜伽一个月了，每次摆好姿势，调整好呼吸后，练到60个呼吸的时候，会嘴唇发麻，有时候整个练都会发麻，跟要中风似得，但是歇一会又没事了，练习下一个动作到60个呼吸的时候又会出现这种情况，我用的是逆腹式呼吸，请问为什么呢，？