回复：语音交流分享瑜伽问题专帖【个人非官方】

肚子腰肥胖，脖子短有什么运动瑜伽可以解决么

求楼主微信

老师你好，我接触瑜伽已经算是两年了吧，之前减肥做过，没做多久因为各种原因放弃了，今年四月份我又开始练习瑜伽，下载的瑜伽软件买的瑜伽装备，每天早上早起做瑜伽，因为我是减肥所以每天晚上做健身然后做瑜伽舒缓一下。想问下老师倒立怎么做呢，还是先从什么体式开始做？老师看下我做的还可以吗？

楼主我做双手在背后合十合不住应该怎么办呢

楼楼我想问一下练瑜伽矫正的o型腿如果一段时间不练会不会反弹

老师好！我之前是做一年私教，不愿意销售就去做crossfit教练，不会和人打交道和情绪嗨不起来。现在感觉瑜伽教练比较适合我，我人体运动科学的知识有一点基础，但是瑜伽的基础只是在健身房上班时跟过瑜伽课
一、我想问下老师自学瑜伽教练从哪里学起呢？
二、我特别内向，只是非常热爱自身体重训练。我自己可以练的很好，偏向于运动员型的，我这个男教练能不能做好瑜伽呢？