回复：语音交流分享瑜伽问题专帖【个人非官方】

每一次练习膝盖骨那里的韧带都特别疼，感觉还是翘着的，平不了地面，请问楼主该怎么破呀？

有瑜伽图吗？

2025-04-05 22:29广告

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入门应该注意哪些问题啊

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还是18岁的学生希望练练瑜伽瘦身，初学者应该从什么开始学？求大神指导

请问楼主，我站立时大腿肉肉向外偏，尤其是膝盖上面的肉，好像多出来一大块，凸出来的，很难看。有没有哪个体式能矫正这种情况呢？

忘记问了，还有一个问题，上瑜伽课，老师让我们站立闭眼空明，为什么我就是不行，老师说不能晃，每次都是只能坚持一两秒，然后就开始晃得厉害，让人头疼，楼主有好的建议吗？

有没有瘦小腿的具体体式？听说瑜伽按摩不错，怎样按摩呢？

大家好！

我想选择一款薄一点的瑜伽垫，请问是manduka的1.5毫米款和lululemon1.5毫米款相比，那个好用啊？求指导、求建议！

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