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回复：语音交流分享瑜伽问题专帖【个人非官方】

好


楼主我想求一个站着可以瘦腿的瑜伽动作


身体实在是太硬怎么破？


偏瘫的人 可以练瑜伽么，现在可以走路 还不能跑步，她19岁，然后上肢运动还不是很灵活，基本动作可以做，精细的动作做不了的样子 可以练习瑜伽帮助恢复么？


   1'  


楼主，请问男可以练不


我想问问瑜伽是一直要跟着老师学，还是学会了自己练就可以了？


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楼主，健身和瑜伽的区别是什么啊？我想减去身上的懒肉！我是该去健身呢？还是练习瑜伽


楼主再那就教瑜伽？


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