首先，为你自己，我知道进入酗酒模式，对这些劝告我们会无动于衷、对自己的誓言仿若他人，我们只能酗下去吗？把自己身体、自尊、灵魂都交给酒魔？在明明知道的后果面前，我们接受、服软了？
其次，为家庭的稳定这个最起码的要求，别奢谈幸福了！想想家人流过的泪、操碎的心，让他们继续下去？
第三，为吧里的兄弟姊妹。我们都是犯过错的人，偶尔会犯很正常，否则我们也不会今天这样（但这不能成为复饮的借口）。我真的感恩戒酒吧、感恩戒酒吧的兄弟姊妹，在这条路上我们抱团取暖、结伴前行。榜样是灯塔、是希望，一个榜样的倒掉，前进路上，我们会觉得黯淡了许多。
最后，我也复饮几次，我更认识到自己的程度，这次又157天了。这段话，写给你、写给我。随时警惕，拒绝复饮！

每一个早晨，我站在镜子前，发现自己和过去头发蓬乱，双眼充血而无神的自己判若两人！感恩节感恩，感谢上苍，感谢有你！

对于嗜酒者而言，一杯酒的距离是:人与鬼的距离，是清醒和浑噩的距离，是幸福与悲惨的距离，是人与畜生的距离，是操纵与被操纵的距离，是生与死的距离，是合与分的距离，是咫尺与天涯的距离，是天堂与地狱的距离！请问您还喝酒吗？当你酒沾唇的那一刻，潘多拉的盒子已经森然打开。。。您今天喝酒了吗？？

第159天。昨晚小雨、微风稀释了雾霾，饭后快走45分钟。石家庄的悲哀啊，锻炼身体都要见缝插针，看老天爷的脸色。

第160天。昨晚加快速度，加大距离，走了一小时，感觉很好！
昨天往家里又拿了一个空气净化器和一袋紫薯。

第163天。

第165天。

第167天。

今天下午去寺里上香，回家路上表弟说去小姨家吃饭，从饭店要了几个硬菜，味道不错，表弟和姨夫分了半斤仰韶老酒，我喝的铁观音。表弟让我少喝点，我丝毫没犹豫地拒绝了，表弟也没硬劝。自己赞一个！

第170天。想想以前，头一天喝了酒，第二天早上起来就是自责，压抑酒劲，然后又想今天下班喝不喝，晚上回家前又是内心斗争喝不喝。现在戒酒了，早上起来早早做好饭、给儿子准备好水，想想一天工作安排。真是酗酒时想都不敢想的事啊。
珍惜现在的生活，坚持戒酒。
我知道我对酒精已经无能为力，只要一喝点就会再次陷入深渊不能自拔，随时警惕，在不能做非饮酒者之前做坚定的戒酒人。

第171天。上午去宁晋拿报告，中午吃的饸咾，给儿子买了丸子、炖肉、烙饼。下午去工地上，回来早去超市买水果。放下车，快走一小时，出汗、轻松。
清醒真好！

第172天。上午送媳妇去81中开会，看我的车有座椅加热功能很羡慕。我后来去赵姐家歇了会儿，给她一袋小米和蔓菁。她看我戒酒这么长时间很高兴，约好明年去苍岩山上香。国朝说礼拜一去签合同，拿下来一个千万级的单子，甚好！

老大哥好牛啊！！！赞！！！！！向你学习！！！！！

加油！