第89天。上午买了一个保险，只保癌症身价50万，每年交7550，交20年。下午串门回来早，放下车，有点喝一口的冲动，抑制住了。酒魔诱惑随时侵袭，慎独！

第90天。开始收秋了，今天父亲回家了。我过几天回去。

第92天。昨天雾大，去宁晋走的省道。下午给媳妇拿的职称表，拉她去教育局盖章。媳妇昨晚弄了一晚上职称表，没回家。

忏悔经
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴；从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
四弘誓愿
众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断；法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。

死别诚难忍，生离实亦伤。
子出关山外，母忆在他乡。
日夜心相随，流泪数千行。
如猿泣爱子，寸寸断肝肠。
——本焕长老

佛言人于世间。喜饮酒醉。得三十六失。何等三十六失。
一者人饮酒醉。使子不敬父母。臣不敬君。君臣父子。无有上下。（没大没小）
二者语言多乱误。（语无伦次）
三者醉便两舌多口。（搬弄是非）
四者人有伏匿隐私之事。醉便道之。（自曝隐私）
五者醉便。骂天溺社。不避忌讳。（粗口连篇）
六者便卧道中。不能复归。或亡所持什物。（睡马路，丢东西）
七者醉便不能自正。（路都走不直）
八者醉便低仰横行。或堕沟坑。（掉沟里都不知道）
九者醉便躄顿。复起破伤面目。（走路象瘸子，摔伤面目）
十者所卖买谬误妄触抵。（错买错卖？）
十一者醉便失事。不忧治生。（不谋生计）
十二者所有财物耗减。（损耗钱财）
十三者醉便不念妻子饥寒。（老婆都不管了）
十四者醉便嚾骂不避王法。（天王老子都敢骂）
十五者醉便解衣脱裈裤。裸形而走。（太丢人啦）
十六者醉便妄入人家中。牵人妇女语言干乱。其过无状。（走错门，认错老婆）
十七者人过其傍欲与共斗。（旁人路过就想找打）
十八者蹋地唤呼惊动四邻。（大呼小叫惊扰四邻）
十九者醉便妄杀虫豸。（乱杀小虫）
二十者醉便挝捶舍中付物破碎之。（摔东西）
二十一者醉便家室视之如醉囚。语言冲口而出。（家人斥骂）
二十二者朋党恶人。（结交恶友）
二十三者疏远贤善。（疏远善友）
二十四者醉卧觉时。身体如疾病。（睡醒后头痛欲裂）
二十五者醉便吐逆。如恶露出。妻子自憎其所状。（呕吐不止，令妻儿生厌）
二十六者醉便意欲前荡。象狼无所避。（四处游荡）
二十七者醉便不敬明经贤者。不敬道士。不敬沙门。（不敬贤者出家人）
二十八者醉便淫劮。无所畏避。（喝醉了就乱来，比如嫖妓）
二十九者醉便如狂人。人见之皆走。（象狂人一样，人皆避之）
三十者醉便如死人。无所复识知。（象死人一样，一无所知）
三十一者醉或得疱面。或得酒病。正萎黄熟。（酒精过敏，酒精中毒）
三十二者天龙鬼神。皆以酒为恶。（天龙鬼神都讨厌）
三十三者亲厚知识日远之。（善知识远离）
三十四者醉便蹲踞视长吏。或得鞭搒合两目。（被长官鞭打）
三十五者万分之后。当入太山地狱。常销铜入口。焦腹中过下去。如是求生难得。求死难得。千万岁。（地狱受苦）
三十六者从地狱中来出。生为人常愚痴。无所识知。（愚痴无智）
今见有愚痴无所识知人。皆从故世宿命喜嗜酒所致。如是分明。亦可慎酒。酒有三十六失。人饮酒皆犯三十六失。
《佛说善生经》：“当知饮酒有六失：一者失财，二者生病，三者斗诤，四者恶名流布，五者恚怒暴生，六者智慧日损。”
注：佛教常说三皈五戒，何谓三皈？三皈即皈依佛、法、僧。何谓五戒？一不杀生，二不偷盗，三不邪淫，四不妄语，五不饮酒，是为五戒。佛家为何要求信众戒酒？在很多经典中，都曾介绍具体原因，如《佛说善生经》提出饮酒会有六种过失（或谓不良后果）：第一，饮酒必然耗费资财；第二，饮酒损坏身体容易生病；第三，饮酒过量容易引发争斗；第四，饮酒之人容易恶名远播；第五，饮酒容易让人嗔怒暴躁；第六，饮酒之人智商逐日降低。

第93天。今天初一，去寺里上香。

第94天。

第95天。刚才梦见自己喝酒了，父亲丈人都很着急，一下子就醒了，庆幸是梦。

第98天。今天带表弟去同学的卫生服务站做了个彩超，我也顺带做了一个。得到了特好的消息:我原来的中度脂肪肝没了！这得益于戒酒、也得益于将近一年的锻炼。感恩戒酒吧。我看到了正确的方向，更坚定了认真走下去的决心。
南无本师释迦牟尼佛！
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！
南无大愿地藏王菩萨！

又一次百天了，继续努力，一个又一个百天地戒下去！

今天很高兴，很有收获。戒酒加运动将近一年，身体、内心发生根本变化。前两天脂肪肝没了，今天化验一切正常，除了昨晚吃朋友从新疆带的提子导致血糖稍微超标。
这是观念改变的结果、戒酒的结果、运动的结果。既然走上正确的路，坚定不移走下去！

第104天。昨天在赵县一天，表弟结婚。今天上午回厂，明天去衡水。无烟第4天。

第105天。六点半上高速，8点到衡水。聊了会天，10点半往回走。大广高速上七八起事故，至少20辆车受损，有几辆特别重，看样子都快报废了，开车不要一味图快，安全第一。
在衡水时，二叔打电话说媳妇的奶奶又住院了，下午去医院看看。我下午去朋友那拿赞皇核桃和蜂蜜，回来顺路洗洗车。

加油