8月31日'没运动'明天上送月份运动汇总统计表'数字应该是很难看了'''''

9月1日'又到一月总结季'现将8月运动情况汇报如下'八月份共运动十天'其中跳绳3次'累计15000个'快走6次'累计里程60公里'跑步一次'5公里'8月出勤率为32.3%，距既定目标60%+相距甚远'严重不达标！原因分析：8月份出门旅游10天'回来后一直处于慵懒状态'懒惰思想占据了上风！忽视了运动本身带来的乐趣'加之又是升学季'各种谢师'升学宴'当兵'退伍宴等席口没少参与'体重飙升'当然了'出门期间'挤地铁'排各种公园门票'王府井'外滩溜脚等等'都需要体力支撑和支持'和运动没多少区别'同时也少不了享受美食'哈哈'本月就不汇报体重了'国庆时节一并汇报'''''''''''9月1日'是咱开贴纪录运动轨迹一周年的日子'自己都没想到能坚持下来'从当初的”门外观绳”到现在的””出绳入化”排名也从垫底跃升到前20'付出了也失去很多很多东西'同时收获了的是健康与快乐'回想下来'一个字：值！我运动我快乐'加油''''''

9月1日'没运动'又是场酒'喝的多但不晕'

9月2日'快走10公里'90分钟'有图有真相'

9月3日'跳绳5000，好久没挑'手艺有点下降'还好不算太差'

9月4日'没运动也没喝酒'有点小累'休息一天

9月5日'跳绳3000，秋老虎似乎已经来临'坐着都冒汗'跳完绳更是浑身湿透'”净重25公斤”的那条裤裤都扭得出汗水'''''

8月6日早'跳绳5000，”湿透了'爽透了”康都时间36分钟'时间情况是跳了快一小时'时间耽误在了喝水擦汗'跳绳过程中想起女儿要吃粥'又淘米熬粥'又上了个wc'还是大滴'''''

亲爱的蒙面人，美蟹祝你节日快乐！

9月7日'第二次运动'暴走10公里，老规矩'截图为证

9月9日'健走10公里家中已无米下锅'中午买了袋10kg的长粒香一直放车上'就等健走结束一次性上楼'到家突发奇想'于是扛着大米一起称重'居然还没咱三年前体重重！

9月10日'散步6公里'上班一天'上下楼6趟'累计上下台阶过千级'堂堂宇宙第一大行'一个小小电梯居然没人料理！妹的'''''高举双手双脚赞成高管降薪！！！今天这6公里线路选择非常不明智！不明智啊'途径老妈生命最后时光的某医院'不由自主的停下脚步观望那间病房'泪奔啊'''望楼兴叹''''''

【早安】I'll be the sun that shines your day and you'll be my moon that lights up the night.

9月11日'快走10公里'老线路老时间就不截图为证了。不知怎的'这两天心情心态f都不是很好'几年以来朋友也好家人也好'都告诫自己看清看淡'实际做到真滴有点难''''''

9月12日'没运动'