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回复：姐妹们，让我们健康温和的瘦下去吧！！2013.8.2

只看楼主收藏回复

我是过午不食加转呼啦圈 还是很有效果的 瘦了好多~
来自Android客户端32楼2013-08-03 00:48
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    早上六点，喝杯蜂蜜水，顺时针揉肚子，促进排便(吃点多了所有每天都排)，出门二里地，走起！！
    来自Android客户端33楼2013-08-03 06:02
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      2025-05-31 12:10:56
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      楼主妈妈让楼主去菜市场买菜了，楼主决定穿小旗袍，小高跟幌一圈。话说穿高跟会更多的消耗卡路里哦~~
      来自Android客户端34楼2013-08-03 07:33
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        楼楼，我也加一个，但是我要打暑假工，不过我会努力的，，，我身高158，但是有120……o>_<o好苦逼
        来自Android客户端35楼2013-08-03 07:40
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          楼主终于从菜市场突围回来，上午至少走了有一个半小时，而且还是负重前进。今天家里来人了，楼主准备露一手，目前准备的是蒜蓉荷兰豆，清蒸鲤鱼，麻辣藕片，回锅肉，有条件的话楼主会上图的
          来自Android客户端36楼2013-08-03 10:04
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            能量消耗太大了，楼主加餐了，半个烧饼，一袋酸奶，热量共计230大卡左右
            来自Android客户端37楼2013-08-03 10:37
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              当当当当~~~~楼主的午饭奉上。
              因为楼主妈说菜够多了，所以楼主就蒸了个鱼，重点看鱼啊~~~哈哈
              来自Android客户端38楼2013-08-03 12:30
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                今天的鱼卖相不是很好，鲤鱼太肥了没有草鱼条顺(同理人也是一样，呜呜)
                来自Android客户端39楼2013-08-03 12:33
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                  2025-05-31 12:04:56
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                  啊，好多好吃的，姐妹们放心，楼主会把持住的
                  来自Android客户端40楼2013-08-03 12:35
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                    楼主又去破产姐妹了，饭后看片，避免我躺床上囤积脂肪，边看边抖动臀部，一举两得
                    我爱Max的细腰大胸和翘臀！！！
                    来自Android客户端42楼2013-08-03 13:15
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                      楼主决定先去写会作业，化学都快忘光光了
                      来自Android客户端43楼2013-08-03 16:23
                      收起回复
                        做了三天分量的，楼主只想说太难了！！！全忘了，幸好有答案！！
                        来自Android客户端44楼2013-08-03 17:44
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                          6点准时出门遛弯去公园，楼主这两天爱上了登腿的健身器材
                          来自Android客户端45楼2013-08-03 17:45
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                            今天床上运动量增大了，做了66个仰卧起坐诶
                            来自Android客户端46楼2013-08-03 21:31
                            回复
                              2025-05-31 11:58:56
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                              楼主今天被刺激到了，我一同学去机构针灸减肥，半个多月瘦了12斤，看照片变化好大，变漂亮了好多
                              来自Android客户端47楼2013-08-03 21:49
                              回复

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