同年：早呀！你连续跳很多哦，我只能500。惭愧！

羊羊周末快乐！

11/29，对于我来说是这个月最后一天了，午后站立20分钟，跳绳今天减量，4500个，身体原因，跳的比较慢，比较缓，跳过三千基本就半闭眼跳了，鼻子眼睛都发酸，11月看了下，跳绳150034个，超量了。下班步行，仰卧起坐无，懒了，现在准备仰卧了，呵呵

11/30，十一月最后一天，快走一小时，其余运动全无。

羊儿终于休息了

羊儿，起来收拾收拾，吃草喽！

同年来晒太阳吧

新的一个月，新的一周又开始了，羊儿加油！

羊儿要消失一个礼拜喽 嘿嘿

假期快乐！

羊儿午睡该起来了吧。。。。

出来晒太阳吧，让郁闷在阳光下蒸发！