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回复：一切为了健康，开新帖以律己

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最近加了早起吧，每天六点半起床，生活开始向健康更近一步了。
来自Android客户端282楼2014-04-17 23:09
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    一只早起的鸟儿
    来自Android客户端284楼2014-04-19 07:35
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      又忘记更新了，4月18日，跳绳4098下，由于中午没吃饭，晚上跳的时候感觉到疲劳。
      来自Android客户端285楼2014-04-20 08:23
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        4月19日，无故休息一天。其实是因为学校洗澡麻烦，下午洗过澡了，所以就不跳了。
        来自Android客户端286楼2014-04-20 08:24
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          4月20日，跑步4.2公里。
          来自Android客户端287楼2014-04-22 21:25
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            4月21日，跳绳4000下。
            来自Android客户端288楼2014-04-22 21:25
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              4月22日，跳绳4000下。
              来自Android客户端289楼2014-04-22 21:26
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                连续几天没做记录，事后再记录细节都忘记了。
                来自Android客户端290楼2014-04-22 21:28
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                  4月23日，今天晚上十一点才出去跳绳，跳了2100下，太晚了就少跳一些吧。忙了一天了，腰酸背疼的。
                  来自Android客户端292楼2014-04-24 06:40
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                    4月24日，为了25日早上的羽毛球，晚上就跳2100下活动一下就歇了。不过由于这几天没有按时作息，导致有点疲劳，状态有所下滑。
                    来自Android客户端295楼2014-04-25 07:26
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                      4月25日，羽毛球两个小时。
                      来自Android客户端296楼2014-04-26 07:40
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                        4月26日，无故休息一天。
                        来自Android客户端297楼2014-04-28 06:33
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                          4月27日，打了两个小时篮球。前几天不知道怎么回事左肩受伤了，打球命中率低得实在可怜，我同学调侃我是夜店登附体。
                          来自Android客户端298楼2014-04-28 06:38
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                            4月28日，由于全身酸痛，只好把跳绳改为散步5公里，用了50分钟。
                            来自Android客户端299楼2014-04-29 06:37
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                              4月29日，今天还是感觉肌肉酸疼，所以还是不跳绳，跑步13圈，5.2公里，用时30分钟。今天是我跑步最有干劲的一次了，速度一直保持匀速，完全没有停下来休息的意思。
                              来自Android客户端300楼2014-04-30 06:40
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