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回复：新人签到，励志帖

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坚持跳了一个半月，现在该打羽毛球了。
来自Android客户端268楼2013-12-20 17:25
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    12月20日，第248天，快走1个小时，7.5km.
    IP属地:河北来自手机贴吧269楼2013-12-20 19:26
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      12月20日，第248天，快走回屋开始无氧运动，哑铃深蹲100,哑铃直腿拉伸100,臂力器100,哑铃100，卷腹100,平卧高抬腿100,完事收工。
      IP属地:河北来自手机贴吧270楼2013-12-20 21:12
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        12月21日，第249天，快走60分钟，7.04km.
        IP属地:河北来自手机贴吧271楼2013-12-21 15:11
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          12月22日，第250天，新买了跑步机，32分钟，5km,感觉很不错。
          IP属地:河北来自手机贴吧272楼2013-12-22 13:47
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            12月22日，第250天，快走60分钟，8.16km,创造个人目前最好成绩。
            IP属地:河北来自手机贴吧273楼2013-12-22 15:37
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              １２月２２日，第２５０天，俯卧撑２０+１０+１０+８+６+６=60个，组间隔时间50秒。
              IP属地:河北来自手机贴吧274楼2013-12-22 19:14
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                12月22日，第250天，哑铃深蹲100,哑铃100,哑铃拉伸100.
                IP属地:河北来自手机贴吧275楼2013-12-22 21:50
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                  12月23日，第251天，快走60分钟，8.36km,汗如雨下。
                  IP属地:河北来自手机贴吧276楼2013-12-23 19:15
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                    12月23日，第251天，卷腹100,平卧高抬腿100.
                    IP属地:河北来自手机贴吧277楼2013-12-23 20:53
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                      12月24日，第252天，俯卧撑20+12+10+8+8+6=64个，组间隔时间50秒。
                      IP属地:河北来自手机贴吧278楼2013-12-24 11:18
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                        12月25日，第253天，跑步5km,用时30分零5秒。
                        IP属地:河北来自手机贴吧279楼2013-12-25 08:01
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                          12月26日，第254天，俯卧撑22+12+10+10+8=62个，组间50秒
                          IP属地:河北来自手机贴吧280楼2013-12-26 15:55
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                            12月26日，第254天，快走加慢跑9km,用时60分钟30秒。
                            IP属地:河北来自手机贴吧281楼2013-12-26 19:20
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                              12月27日，第255天，快走加慢跑60分钟，9.5km.
                              IP属地:河北来自手机贴吧282楼2013-12-27 20:57
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