网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跳绳吧 关注：68,239贴子：943,961

回复：新人签到，励志帖

取消只看楼主收藏回复

1月3日，第262天，快走加慢跑60分钟，9.38km,俯卧撑28个。经过一个多月俯卧撑的锻炼，从一次10个到现在一次28个，自己感到很满意。
IP属地:河北来自手机贴吧294楼2014-01-03 20:08
回复
    1月4日，第263天，通过整整40天俯卧撑的锻炼，终于从开始的一口气10个，增加到了刚刚一口气30个了，目标是一口气100个，为了目标加油!
    IP属地:河北来自手机贴吧295楼2014-01-04 12:14
    回复
      1月4日，第263天，快走加慢跑60分钟，9.78km,新的记录。俯卧撑30.
      IP属地:河北来自手机贴吧296楼2014-01-04 17:17
      收起回复
        1月5日，第264天，俯卧撑30+13+10+10+8=71个，间隔50秒。
        IP属地:河北来自手机贴吧297楼2014-01-05 10:09
        回复
          1月5日，第264天，乒乓球1个小时，俯卧撑30+20+20+20+10=100个，组间隔3分钟。
          IP属地:河北来自手机贴吧298楼2014-01-05 19:41
          回复
            1月6日，第265天，乒乓球1个小时，哑铃150,臂力器150.
            IP属地:河北来自手机贴吧299楼2014-01-06 20:54
            回复
              1月7日，第266天，俯卧撑100个，没计时，卷腹100.
              IP属地:河北来自手机贴吧300楼2014-01-07 20:43
              回复
                1月8日，第267天，俯卧撑20×5=100个，哑铃200,臂力器200,仰卧起坐50个。总用时90分钟左右。
                IP属地:河北来自手机贴吧301楼2014-01-08 20:04
                回复
                  1月9日，第268天，骑行20km,用时66分钟，快走7.77km,用时60分钟，仰卧起坐100个。
                  IP属地:河北来自手机贴吧302楼2014-01-09 21:35
                  回复
                    1月10日，第269天，俯卧撑100,仰卧起坐100,臂力器200,哑铃200。总时间控制在80分钟内。
                    IP属地:河北来自手机贴吧303楼2014-01-10 21:52
                    回复
                      1月11日，第270天，仰卧起坐100，抱26kg大石头深蹲100,快走60分钟，7.06km.
                      IP属地:河北来自手机贴吧304楼2014-01-11 21:25
                      回复
                        1月12日，第271天，俯卧撑100，仰卧起坐100,臂力器200,哑铃200,总用时90分钟。
                        IP属地:河北来自手机贴吧305楼2014-01-12 18:56
                        回复
                          1月13日，第272天，休息一天。
                          IP属地:河北来自手机贴吧306楼2014-01-13 23:30
                          回复
                            1月14日，第273天，俯卧撑100,仰卧起坐100,哑铃200,臂力器200.从网上订购的哑铃片也到了，今把哑铃重量从15kg加到了20kg,感觉一个字，累。
                            IP属地:河北来自手机贴吧307楼2014-01-14 20:31
                            收起回复
                              1月15日，第274天，仰卧起坐100,哑铃深蹲100,骑车骑行30分钟，快走60分钟，6.5km.
                              IP属地:河北来自手机贴吧308楼2014-01-15 21:29
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示