我认错...昨晚肚纸疼，没吃苹果，吃了一碗面汤...
今天早上和昨天一样，中午吃了10个饺子~一块蛋糕...我承认，最近小点心吃多了...

体重今天没变化~便秘2天了~~悲剧~

话说我拒绝了2个饭局~~

汗一个，居然记错了密码，一直上不来。= =

前两天吃什么忘记了，今早一包低脂牛奶半碗蛋炒饭十几颗花生米，十点钟黑咖一杯，中午半碗炒饭半碗汤，两点钟黑咖一杯，晚半碗粥两口煎饼，秤给人借去了暂时不能报体重~

早上半碗绿豆粥几口芝麻饼，裤子好像变大了一点~

今天是第三天了~今天过后我绝对不这么吃了！周末去山海关参加同学婚礼，这种活动，应该不会吃多，况且，肯定也不好吃~~
虽然我不适用于经期减肥法，但是我还是决定！下周要吃几天苹果餐了！因为我胖了。。。
今天体重竟然是158...不知道上个wc会不会少一些。。。
郁闷死了...我要控制饮食了！下周我要天天都运动！

路过顶顶哦。小女女赚经验升级呀。吧主哥哥'

62.7了~1个星期减了2.3公斤~~1个月3斤 一年后就能瘦30J~~哈哈

十点钟半个雪梨，午饭两个小紫薯两颗毛芋，都是蒸的，菜少许，饭后一杯黑咖，晚上一个小紫薯，半碗盖浇面，刚才又吃了柿子，应该助BB的吧~

每天都会保证一个小时的运动，感觉腿有瘦了~

黑咖真是超级排水的东东，喝了两天喉咙干的冒火了

便秘你们都杂解决