发张图片与你们的分享。我佩服有毅力的人。她叫贾玮，都出书了。你们可以搜到。很棒。半年七十斤吧。为了爱情减肥，也没有耽误工作。我要向她学习…不过…她对自己太狠心了………

晕倒...估计这图你们看不清楚啊。。。。。哎~~晚上我重发！
我今天早上受到体重刺激...开始暴饮暴食了...
早饭：两个徐福记的芒果酥，一个巴登巴登小蛋糕...还有一个Q趣...吃得我这high.....
中午：凉皮儿一份儿~~
后来觉得不行，吃多了，就在十点的时候喝了黑咖会~~
中午有喝了一杯很浓的抹茶的水~
刚刚。。。有一点点拉肚子~~现在觉得舒湖多了...嘿嘿~~
我吃了一个小苹果！~
晚上回家，我运动，然后今天按摩~~因为今天周五哈~~明天睡到自然醒哦~~
可是，一会儿五点我要开会....NND......

我觉得我好啰嗦啊.............

我刚才打了好多字，肿么米有啊！！！桑心！！！！

一小碗红薯粉加滑肉，晚饭搞定~

咋天做了200个深蹲，200个仰卧起座。现在大蹆好痛啊！不能一个做那么多，反思中

忙碌啊...周末过的比平时上班还要忙啊...
早饭：苹果一个
午饭：麻辣香锅...还好，控制了一下，米有吃太多哈~~
晚上一大瓶味全~~
今天早晨体重依然154。。。。。。。。。。

体重99，反弹了一斤多啊魂淡!我自己反思去。。
昨天早上一碗粉条一个花卷，午小半碗米饭，吃了不少凉拌苦瓜，然后西兰花是炒肉来的，所以没吃几口，晚一碗玉米粥。全天就吃这么多~
今儿早上老妈应我要求清蒸土豆，吃了三个小土豆，一包低脂牛奶~

昨天出去的时候闻到广场边上的桂花开了，天入秋了

上个月22号到现在才掉5斤，有点意兴阑珊了

早。我终于动静一点了。153了哈！不过…我也不会高兴太早…因为我肯定不稳定……

早中饭合并，一杯黑豆浆，一个小苹果，几口炖豆腐，一个卤蛋，一个巴登巴登小蛋糕...撑着了...估计今天就到这儿了，再吃也就是吃点水果了...要保持体重啊！！！嘿嘿~~

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