嘿嘿 我们都是胖过来的 理解你。。
没关系的 悄悄的瘦了让他们和自己吓一跳~

你试试我刚刚讲的吧？一个月大概可以瘦个四五斤。。虽然慢了一点但是简单不容易反弹的。。
有什么想法或者变化多和我们说说，大家一起出主意~
因为考虑到你还是学生，所以不希望你用太极端的方法 。。

我是运动加上节食了 ，一个月是瘦了15斤的，前面还有位姐妹和我一样是瘦了14斤的
要坚持一个月 形成良好的饮食习惯最重要~~~·

那就是要快点瘦啦？
身体吃得消不？？
那么尝试喝普洱茶，可以促进新陈代谢，瘦肚子
多运动 运动要不停的达到半个小时以上的才有效果。
减肥很多人是从肚子瘦起 然后是上半身，下半身，再脸。
要坚持瘦一圈 才看的到瘦脸和腿的效果

我提前了半个月呢 后来就过午了

我先瘦的脸 然后肚子 腿 胳膊最后瘦 现在胳膊还肥

快步走 最瘦腿

坚持 最重要~~~~