还在坚持呢。没有吃呢，姐姐减了多少啦

嗯，我是在这样计划了，不会暴饮暴食的，这方面还好，但昨晚还是吃了饭，不过吃的很少，大概一汤勺米饭，也就几口菜，白菜，没有吃肉
晚上只喝了点蜂蜜水，早早睡的
加油，今天继续坚持，中午适量吃一些，7-8分饱，保证下午不会胃疼或者饿的非常想吃东西就好，我的经验是，如果饿的很厉害，会非常想吃，容易暴啊
大家共勉，一定会有个好的未来

☆★☆★☆★☆ 我 来 啦
2011.11.28（第8天）
目前体重：83.5KG (日降：2.4J 共降：13.6J 初：90.3KG)
不良反应：眩晕 晕倒
饮料 ：淡蜂蜜水 白开水 牛奶
食用 ：苹果一个
运动量 ：无
BB情况 ：无
体会 ：昨天其实精神头还是很好的 就是每次坐立 站起来的时候就会 有点晕
终于在晚上的时候 晕倒了 都倒下了才醒过来 摔着脖子了还 体力不支啊
万一晕倒在路边怎么办 啊 体力不支 最终吃了个苹果 还好昨天还降了体重


楼楼 我昨天晕倒了 直接摔在凳子上 还是我妈把我拉起来的
一定要注意身体啊

才第一天，不要着急啊。心平气和，顺其自然。慢慢会见效的！

我一直都没有量啊。好样的。加油噢！但是脸明显小了，然后腰围少了快10厘米啊。我每天都只喝矿泉水来着。现在挺有活力的哈哈哈。你怎么样？

那为什么我到现在BB都没反应啊。羡慕啊啊啊。。。

啊啊啊啊啊！！！你这样也太吓人了，还晕倒了呀！！！但是成绩真不错啊！！！要不你就喝点儿米汤啥的缓缓劲儿再继续吧！！！！

无论怎样你心里有数就好！你的身体你最了解！！！加油！希望你能坚持！

嗯嗯 昨天也吓着我了 真害怕晕倒在马路上
昨天晕的时候都没有意识了
今天中午吃了几个木耳
你也要注意哈 身体是第一位

我状态挺好的。挺精神的，还能照常上班。就是下班了就虚脱了哈哈。
你现在的成绩已经很棒了。祝愉快。

谢谢啊 但是体型上没有什么变化
我这个周的状态也行 上个周的不好 昨天也不知道为什么会有那一出啊
加油哈 大家一起坚持！！

今天第二天 减重2kg 早上一杯黑咖 一瓶矿泉水 中午一杯蜂蜜柠檬水 一杯矿泉水 BB一次 恩！我会坚持的 想问一下 喝蜂蜜柠檬水好么 一天两杯行吗 对排毒和减肥有影响吗

11天。
想喝酒了哈哈哈。
忍着吧。
状态挺好的。
下巴痘痘还有胸口痘痘还有BB让我挺操心的吖哈哈
又成功了一天。哦也。