个人建议黑咖对身体不太好。如果你非要喝点除了矿泉水之外的，那还是喝蜂蜜吧。
柠檬会不会伤胃啊？
就喝蜂蜜和矿泉水吧。
我只喝矿泉水的。
2天4斤哦，真棒，再接再厉噢！


恩 我会努力的

很少BB 啦，光喝水也不运动，体重降的的幅度很小，我打算找个工作，去运动运动，应该会很好，哈哈。加油加油，

今天第三天 共减重3kg 早上一杯黑咖啡 我想喝五天黑咖以后改淡盐水 一大杯矿泉水 昨天嘴里出现了溃疡 正常吗？ 其他一切正常 哈哈哈 每天都在瘦所以我很开心 到第几天就不会感觉饿不会想吃东西了阿

唔，我也来加入呀~今天第四天了，觉得手脚冰凉，其它没有什么，还有昨天反胃酸好难受好难受，差点坚持不住~~~求抱抱

☆★☆★☆★☆ 我 来 啦
2011.11.29（第9天）
目前体重：83.5KG (日降：0J 共降：13.6J 初：90.3KG)
不良反应：无任何不良反应
饮料 ： 白开水 牛奶
食用 ：苹果一个 橘子一个 地瓜一块 清水木耳
运动量 ：一小时
BB情况 ：无
体会 ：昨天晚上失眠了 不是绝食的原因 而是减肥的原因... 真的很想瘦...
自从“11.28”特大晕倒事故后 母后大人就介入了此事
昨天需要回复体力 所以吃了一点点 正式这可气的一点点 昨天一斤都没有减
之所以是用绝食的方法 是因为减掉40多斤以后 运动加节食的方法 对我好像已经
麻木了...
所以方法 还只能是绝食 今天早晨吃了东西了 今天能做到的 就是过早不食
希望这个周能降到160J 但是这个周只能周四周五周六纯绝 周日在家可能必须要吃
吃点了！加油吧！

建议一个星期之后就不要称体重了，因为幅度就没那么大了，怕心里会有落差，一个星期之后就一个星期称一回体重吧，我今天第十二天，就感觉不到饿了，但是我做梦会梦见吃的哈哈哈。我看辟谷断食的资料说的喝矿泉水是最好的嘻嘻。

感觉你年龄好像挺小的呀？那就尽量不要吃主食噢。多吃水果蔬菜有助于消化的吧。因为复食很容易反弹啊。你没增加体重就知足吧啊啊！

泪，可是我刚刚真好难受啊，就是全身都难受，所以喝一点新鲜果汁，这不会有影响吧……

欢迎啊。开始几天是最难受的。慢慢就好了。加油。

我刚刚顶不住晕眩，喝点果汁，不会有影响吧，泪，今天真是哪里都不舒服啊~~~

嘿嘿，我21岁了
坚决不能吃主食 我打算这样 没有除了和家人在一起的时候 要吃点 其他的时候还是纯绝
这样的话 也就是周日吃点东西 然后 再喝上点减肥茶 排排便便 应该长不了多少
嗯嗯 挺知足了 现在精神状态也很好 抓住能纯绝的每一天吧
（这样算下来的话 几乎是6天一个小中断 应该没问题 周日不会吃太多 关键是我妈也在减肥 她是运动少吃）



真幸福，泪，我现在减肥还得准备GRE，很崩溃……早上就是背单词发现很晕才喝的果汁……

一定要注意身体啊 我28号时候就晕倒了
有考试 正好也可以转移一下注意力嘛
加油啊 好好复习！！！坚持 不住就来说说话什么的

既然都已经喝了。。以后尽量避免？反正吃什么喝什么你自己心里有数最好了。开始几天本来就很不舒服。越往后越好。