小荷亲，迷失是正常的，我戒暴半年以来，也经常会有这样的情况，基本上每个月都有，到现在还是。每次持续两三天，多的时候三五天到一周，一开始也很心烦啊，不过现在开始对自己说，正常人也会偶尔大吃一顿的，没关系啦。忘了你是个暴食者吧，一切都会好的。
@小荷：
转好的过程本来就有很多不同的层面和阶段。而每个阶段加上当时你生活中的压力，就变换成不同的困扰。你没有回去，而是面对到新的挑战而已。
现在的你是不是觉得，想吃也暴、不想吃也暴、想好也暴、想变健康也暴、想念书也暴？反正不管想什么，好像念头一起就开始暴。我之前也有类似的情形，自己的推测是因为整个人紧张起来，所以变成越慌张越暴食、越暴食越慌。
试着让自己放松一点，因为想什么都容易造成暴食，特别是「期待」。所以先什么都不要想。告诉自己没关系，就像@hi凉快说得，这是很正常的现象；并不代表自己失败了或者什么，只是压力太大了。这时间多找人陪你，念书不求长时间的专心，求一点一刻的专心；例如念书念一念、那个紧张感觉又起来了，就站起来走一走、深呼吸，再回来念一点点。
你已经做很好了，这边的朋友都见证你是那麼努力。会害怕是正常的，现在试著找回专心的方法。
抱一个，抱一个，随时欢迎你来求肯定。
你男朋友或者住在一起的室友家人知道你的状况吗？
Miu
