帖子不错，楼主顶一个。

我看到这里，觉得我的失眠引起的头痛好多了。

哇呀呀，这帖子还在呀！
好久好久没来，今天偶然想起过来看一下，真没想到，一下看到这帖子。
各位都好吗？danyu，千悲都好吗？
我现在都基本正常了，正常上班，早上7点起床，晚上10点到11点多睡觉。
偶尔也会有睡眠不好的时候，但是第二天就能补回来，所以不再担心了，我想正常人也有这样的时候吧。
希望大家都不要灰心，大家一定都可以走出来！
元宵节快乐！

森田疗法有书吗？楼主

两周没怎么睡，以为自己快崩溃发疯了，没想到逛到这个吧，楼主心理好强大啊！看到前面置之死地而后生这招，今晚就试试，丫的，小样的焦虑，失眠，看看今晚能折磨我多久！

昨晚试了一招楼主的置诸死地而后生，睡了5个小时，赚大了。果然抱着别想睡的念头床上看书，看着看着就自己睡了。真心感谢楼主，也祝各位天天有好觉睡！

楼主，您好，我们有着相同的待遇，就像你说的“上帝的眷顾”这种感觉太难受了，有时候我都好怕一个人睡觉，。

睡眠质量太差了、所以特别重视这件事、睡不着真的很痛苦啊

真心羡慕你战胜自己。。我觉得也是心里问题。。我内心的魔太大了，我每天晚上睡不着。。也6.7年了。现在是大二。有时候睡不着，怕身体不好，就白天不去上课。可是落课心里难受，又怪失眠惹得祸。结果恶性循环，晚上精神或者紧张，上午睡。哎~战胜不了自己的心

我也是在宿舍看到她们睡得那么快那么香，就更着急。

失眠啦 LZ 有失眠的加我Q1427454774 聊

上元花火说的太棒了，我就是太担心失眠的后果了，谢谢，我会

楼主，咱俩是同龄，很高兴认识你。我最近正在遭受这份痛苦，睡不好又担心明天的工作，担心明晚睡觉。真希望早日像你一样大彻大悟。希望与你成为好姐妹。