恭喜楼主

虽然我治疗失眠用的是药物，戒药用的是减量法，因为我看到这个帖子时已经吃了好几年安定了，但是我还是特别特别喜欢这个贴！上元花火，是我一想起就很温暖的感觉！

我们这些人儿都一样。大爱您！一起我们的修炼，重生之程。

上元花火，多么美轮美奂的名字，人亦如其名。向你学习了。

以前有类似情况，折磨了我二三个月，开始吃安定，吃了几天我想不能这样，我会上瘾的，一辈子要吃的，后来就不吃了，每天听到失眠呀，睡觉之类的词就害怕，精神紧张，就更睡不着，后来疲惫了，一心仆在学习上，不知道后来怎么好了。最近我又开始了，一女孩说她老失眠，我就想起以前，又开始紧张，害怕，我知道，只要我不想，就能睡着，因为我睡眠特别好，可是我控制不住，总觉得心理有个疙瘩，你知道吗？我已经24了，每天和妈妈打电话说这事，我真觉得自己讨厌，我感觉自己和别人不一样，每天就想我以前正常的时候多好，每天都想，我现在虽然每天都能睡着，可心里每天都伴随着大疙瘩睡觉，很痛苦的，唉！

每天想：我是不是一辈子心里都会有这疙瘩，我以前多好，现在都精神不正常了！

顶起来！

马克

明天有个考试，这两天还睡不好，越急越睡不好，失眠有一年半了，有时候睡的特别好，现在一想到睡觉就紧张 看着舍友都睡了就更难受了，我学中医的 老师强调睡眠重要，放不下心魔，怎么办，

我也是这样，学生党伤不起，

明天有考试，心里很急躁，，

你说点成功的好不好？？？