首先在此膜拜下所有猴子们~~！ 接下来~~~
慢起手倒立的技巧是什么啊 还有爬墙怎么把蹬变成踩

最好是前脚掌，这样可以避免跟骨（脚后跟）受伤！但是前脚掌落地，必须提高自己的脚踝、股四头肌的力量！

你的签名照片请改一下，不要拿我们的国家领导开玩笑，谢谢！所有的有氧运动都是锻炼耐力的！

这个不好回答！后手翻训练的步骤：后摆手蹬腿——倒立——推手反弹——落地。你得发视频，我看看，才知道问题！训练地点：软和的地方都可以！

不好意思！不是我不想回答你！所有能运动的项目，都是对跑酷有帮助的！训练就是一天一天的、一年一年的，甚至是一辈子不断的运动！

没有什么技巧，靠时间磨出来的！
第二个问题不是很明白！

定点总是跳多，跳少就反弹。是技巧不对吗？

哦

侧翻总是翻错方向，右手打过去身子就往右转，然后摔出垫子，= =求解

谢谢 暂时就这样把

顶的好！~~~

大剩哥，为什么我靠墙倒立久了眼睛会特别胀？严重时都会肿起来！！好难受啊。。。有没有办法克服？难道是我不适合练倒立吗？

金刚跳怎么让屁股抬高？ 扑得更远？

大剩哥：
1、为什么我老是不敢转墙啊。。看到墙就有种莫名的恐惧感。怎么克服这种恐惧心理啊。。我85度都能转了。就是不敢转90度的。
2、我练前空翻的时候，每次都翻过，但每次想睁开眼睛看什么时候可以落地，我的屁股就先着地了。可不可以有个解决办法哟。
3、我练后空翻的时候，老是不知道向后上跳，每次都感觉自己跳起来了，但别人看着就是倒下去了。现在还只能要别人托着屁股才能翻过来。应该怎么加强练习啊。。
好了，就这么多了，3Q，希望每个跑酷者都能更上一层楼啊。。