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0总是犹犹豫豫，总是沉浸在情绪中，总是无所事事，堕落会很快侵蚀。 每天都是新的，太阳东升西落，每天的时间都不一样，我们也应该如此。 我想过上美好的生活，加油。
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2023-04
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1出其不
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2023-03
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441、早上六点起跑步等运动一小时，遇雨天室内运动。 2、减肥，晚上不吃饭，遇应酬少吃，同时快走散步一小时。 3、睡前看书一小时。 4、跟陌生人微笑打招呼，提高自己表达能力。 这四个计划这个月完成，请大家监督。
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50四年一晃就过去了，感觉四年就是浪费青春。继续吧，青年，每天运动，每天看书，每天开心，养生养心，好好生活，好好工作，又要重新出发，从今天开始，打卡签到。
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17～每天8.30起床 背30分钟英语单词～ ～每天练三张毛笔字～ 要求不高 坚持就好 每天坚持 加油
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2会更好的
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0失眠ing
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0我也想晨跑 可怎么开始 怎么坚持
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0一个人吃饭，一个人回学校的时候不哭不难过
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3算起来我也是比较低调的老人了@im煜
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4我连开始都开始不了还有得救没
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3330天尝试一种新事物，设定一个挑战，在三十天内过一种不一样的生活。拿出我一生中的一个月，不用太多，就一个月，做一件早就想做但每次都没有坚持到底的事。不要问为什么要这样折磨自己，因为你必须要做成一件事。必须。
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34打卡，每天签到，每天2遍闹铃。
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16从10月9日到11月9日，减肥，看书，改正一个坏习惯。早晚跑步散步，睡前看书，加油。
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40前一阵子有很多事儿，各种乱，就耽搁下了，后来也就忘了这会儿事，幸好她@三毛爱吃西红柿提醒我，谢谢美女。 话说不瘦一回也算人生的一大遗憾。 今天跳操服就到了，努力吧。 今天有个胖子请我吃饭，要跟我一起减肥，看谁减的快，我相信他减不下来，就像他不相信我会坚持一样，但是我有马特焕新吧，我觉得我会赢的最后的胜利。
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0不能放弃
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35减肥贴开过，坚持不下去，不知道为什么，决定在这里开一个，3个30天，希望自己坚持。
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33你们是通过哪种方式知道的马特焕新，今早上准备说马特焕新之一是每天六点起床跑步减肥，同学说算了吧，你不会坚持的，于是连下决定的勇气都没有，我也不知道什么时候开始这么不自信，
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2我做事有点粗心和无所谓，这种习惯很可怕，要改啊，决定每周吃素两天，星期二和星期四。
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3每天下午要跑操场2天！！从今天开始，每天跑完签到！
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0有创意的一个想法，大家可以试试哦，每天录一秒钟视频，把它们连在一起，很有趣哦！
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1我是一个天生重症拖延症患者，至今为止几乎找不出一件事情是从头到尾坚持到底的，大多都是三分钟热度之后就慢慢搁浅了（感情的事除外，(*^__^*) 嘻嘻……），计划书/表写了不少，大多执行不了几天就Over了，所以至今仍一事无成，一顿捶胸顿足之后我决定再相信自己一次！马特焕新：1.每天看至少一个小时的书，为明年的资质考试做准备 2.每天学习一点服装方面的知识，这是我的兴趣，应该不难坚持 3.每天记5个英语单词 4.坚持锻炼身体 每天进步
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1从8月16日到9月16日，减肥，看书，改正一个坏习惯。早晚跑步散步，睡前看书，加油。
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4自己每天在下班后都会做50个俯卧撑，今天是第4天了，一天多做5个，希望自己变得强壮，我会的
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2表示我从来都不签到……
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2话说某日去寺院算命，人家问我生辰八字，我不知道，于是打电话问妈妈：妈，我是12月23日几点生的？。。。老妈不假思索的说：你去问你爸吧，我那天出差
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8如果额头终将刻上皱纹，你能做的就是不让皱纹刻在心里。如果天气依旧燥热，那么，就让我们用心灵感受那一抹清凉吧。 安~~~~
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15吧主啊！我可不可以超级马特！！ 1、每天看书两小时 2、每天跑步半小时 3、每天写文章两小时 4、每天练琵琶两小时（待定） 欢迎各位吧友指正评点，常年收购臭鸡蛋和烂菜叶叶。计划从明天开始执行。（我可以全程直播吗？？）
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57每天散步一小时，今天是第四天了，一小时6公里，晚上跑不够的第二天早上补上，坚持中，有没有一起的？
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5我该怎么办呢
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