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747大三，女，每天晚上很努力的想入睡，没有任何作用。维持了一周多
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17天亮就开始困了，就睡觉了，怎么办。。。
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318都不是好东西，希望大家听劝
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15现在还是睡不着，在想要不要吃点药什么的，但是其实我内心还是不太想吃的
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3到西京医院来看焦虑失眠抑郁，简直是人挤人，现在焦虑抑郁都成普遍现象了
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02403我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院，在那里被整整关了20天。这20天的时间，我每天晚上都失眠，出院后也照样失眠。这么多年过去了，我的失眠症也一直没好，看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足，我的左眼起了一大块血丝，精神也不怎么好。671好久没来失眠吧了，以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧，因为这样我会感觉自己不太孤独，感觉虽然屏幕的没有温度的，但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了，昨天凌晨三点多的时候，突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了，每天都睡的不踏实，像没有睡觉一样，每天都早醒，每天都头晕、心慌很明显，很痛苦，感觉自己好像抗不住了，在电话里一直痛哭。我自学成才
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0有没有患者群，或者明显改善的大佬们给予帮助，老父亲失眠好几年了，想看看大家抗失眠的方法和平时用的辅助药剂！谢谢5为什么吃了两粒右佐匹还是睡不着呢但是不像没吃之前那样精神了我好痛苦我好怕睡不着会猝死呜呜呜呜02近年来，随着我国社会经济的不断发展及工作节奏的加快，睡眠障碍的发生率日益增加。越来越多的人认识到，长期睡眠不足会引起或加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知、记忆、代谢和免疫系统。睡眠障碍不仅能引发和加重多种慢性疾病，其本身就是一种值得关注且损害很大的慢性疾病。 为了改善睡眠状况，人们开始不遗余力地寻找帮助自己改善睡眠的方式方法，比如规范作息、饮食调节、运动健身、放松舒缓，以及尝53再不睡，我作息就调整不过来了，，39从1月24号到今天 只有初一初二两天是自己睡着的 其余几天躺下都快两个小时无法入睡 起来吃右佐能睡4个小时吧 凌晨四点半到五点醒了 闭眼似睡非睡 做梦 怎么办 不吃睡不着 一直吃还过了自己这一关 心情有点压抑2又失眠了11两年期间都是每隔三天吃半片佑佐睡觉 不吃的时候睡眠也还正常 大前天晚上下班回来躺床上基本一晚上没睡 前天晚上吃了一片睡着了 昨晚10点躺下 凌晨0：20实在睡不着又吃了半天 早上五点左右有意识了 但是眼没睁开 大脑一直在做梦 这是成瘾了吗322因为我曾经也是一个重度抑郁症加失眠症患者，每天吃各种西药，从刚开始的半颗氯硝西泮到后来的一天两颗氯硝，两颗劳拉，一颗思诺思，一颗右佐匹克隆，六颗文拉法辛，一共十几颗药物，当时我怕药越吃越多到最后无药可吃，但是停药，哪怕是慢慢减其中一颗的四分之一，我都难以入睡，不吃药又怕睡不着猝死，我真的不知道该怎么办，我不断的翻阅治疗失眠的书籍，什么偏方好我就去试，结果都没有用，后来我去学中医理疗，我自己给自己治0手机爹，你放过我吧1药断了之后两天一共只睡了四个小时1真是无语了，失眠到现在，一点困意都没有，怎么办怎么办1每天都失眠然后第二天上班差不多睡3-4个小时有没有什么办法可以解决失眠149答疑解惑共 4 张14本人2019年确诊焦虑症躯体化障碍，具体表现为紧张性头痛。先后在南京上海求医问药，最终服药方案为欣百达，美时玉，阿普唑伦和氯硝西泮。目前正按照八分之一减量法减少氯硝西泮，但是我发现一个问题，大概从我减药的第二天开始，我就出现持续性耳鸣(脑鸣)，有点像蝉鸣，也有点像微弱的电流声，请问大家有没有人减量氯硝西泮出现过类似症状？293今天我夜班，估计可以多写一会了。 我现在想想我就怎么会失眠呢，我发现我周围的同事没有一个失眠的，我想可能跟我的性格有关系，我是一个超级敏感，多疑的人，玻璃心。没有失眠之前我遇到点事就会睡不着，我记得我高考那晚我就失眠，我复读了一年还是高考的晚上失眠，上大学的时候，我专升本那个月就会睡不好，但是事情过去我就会没事。在我15年12月份吧大概，就是爆发失眠的前一段时间，我因为找工作，压力特别大，就失眠了好长时50失眠：黑夜里的孤独守望者夜幕降临，世界陷入沉睡，可失眠的人却被困在清醒的牢笼。我躺在床上，四周寂静无声，唯有墙上的挂钟滴答作响，仿佛在催促我入眠，却又不断提醒着时间的流逝。我闭上眼睛，试图放空思绪，可脑海中却像放电影一般，各种画面纷至沓来。白天的琐碎烦恼、未来的未知忧虑，此刻都在脑海中肆意蔓延，让我越想越清醒。黑暗中，我辗转反侧，每一次翻身都伴随着深深的无奈。我羡慕那些能一夜好眠的人，他们在睡梦中34我跟大家一样经常失眠，中医书上看到有一个古方归脾丸。百度资料如下: 归脾汤益气补血，健脾养心。用于心脾两虚，症见心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，食少体倦，面色萎黄；用于脾不统血，症见便血，皮下紫癜，以及妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，或带下。 我买来吃了以后 天天都想睡觉，晚上睡眠比以前好的不是一个档次！大家可以试试，我不是卖药的，电商平台上都有卖的，便宜，自己去找。2806你纠结于如何才能睡着时，你就开始错了，你身体里面有一种东西叫植物神经，他不归你的理智管。 所以睡眠本来就不是人的理智可以控制的事，你永远不会知道你几点几分睡着的。当把注意力集中到睡眠上时，你就越发兴奋，反而入睡困难了。这里面包含一种现象叫精神交互作用。0老年人睡眠障碍问题的产生原因有很多方面。从年龄上来说，老年人的器官处于衰老状态，大脑皮质功能减退，新陈代谢减慢，分泌的褪黑素减少。而褪黑素是人体内部诱导睡眠的物质，它的减少会降低老年人的睡眠时间和睡眠质量。这个时候就可以吃一粒眠尔康牌的褪黑素胶囊0老年人睡前应避免吃过多脂肪、辛辣、刺激性食物以及含避免咖啡和酒精，因为这些食物会导致胃肠不适、胃酸分泌过多，进而影响睡眠。饭后可以适当的散步走动一下促进一下消化，再睡觉前搭配一粒眠尔康牌的褪黑素胶囊对睡眠更好169🙏🏻经历一年半寻死觅活的生活，最近极度睡眠障碍有了些许转机，特来还愿积福德，知道其中绝望，也蒙受吧里贵人提点帮助得以好转，所以写出自己恢复的经历，希望对他人有帮助。感谢吧里的贵人在至暗时刻拉我好几把😂，感谢家人在我无数次有自杀倾向时候打醒我，拉回我🥲，感谢老天垂怜没有放弃我🥹。44为啥医院都没有右佐匹克隆片了，去了八九家医院都是大医院 三甲医院 第一医院全部都没佑佐匹克隆片了这是怎么回事，是不是国内供货途径出了什么问题，感觉有点不正常啊，我在广州，找遍附近十几公里的医院，不管是大医院小医院全都没有佑佐匹克隆片，佐匹克隆就有就是没有佑佐匹克隆，几乎都是，想问一下有没知道的，是外口进货药现在被断了国内没法自主生产还是咋回事，有没知道情况的，是药没有了还是单纯我这里的医院没进这个药0今年23，因为女孩子失眠 军师，何解0一点睡意都没有0没药吃，买不到药0如果持续了大半年都是这么晚睡，是不是就不算失眠了。0还好下个学期能换宿舍，遇到这种逆天玩意儿大学别想休息好，玩什么游戏都得叫，初升逼样东西279我是大概在一年半前，肠胃出了问题，吃不下饭，吃一点就饱，然后人就暴瘦，一两个月瘦了二十斤，当时以为自己得了什么绝症，压力很大，去医院啥也检查不出来，开始怀疑医院。从那时起，睡眠就不好了，入睡困难，早醒。但自己整天想着暴瘦的原因，没太在意睡眠，直到有一天晚上两点，心脏突然狂跳，立刻惊醒，再也没睡着。 从这一天开始，我开始恐惧睡眠。晚上睡不着，白天也睡不着。持续了一个月，人浑浑噩噩，头脑不清醒。没办法17我吃过佐匹克隆 奥沙西泮 阿普唑仑 劳拉西泮 都是吃过三天就不管用了 又开始失眠最近在吃阿普唑仑 现在吃了两粒也睡不着 太痛苦了 想知道有没有什么药可以长期使用啊9失眠一直不好，前几天去医院开了安眠药，在家里睡的老香了，在宿舍就睡不着，我只想好好睡觉呜呜呜呜
爱与愁
