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14伪热爱生活
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1我遇到过许多为病痛失眠，抑郁症和人际关系问题所困扰的人，这些人从表面上看都很完美，从不对别人发脾气，从不作任何自私的举动。其中一些人患上了癌症，却不知道为什么。只能抱怨上天不公，其实这些人并不是没有愤怒私心和欲望，只是这些东西受到的压抑太严重。在他们的潜意识里面隐藏的太深，以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。黛比福特。 很多人总会把心理问题和身体问题区分开，就像物质和精神一样，可是它就像一个硬心理咨询
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0吴蕾山西分蕾上线了，求同胞们答疑， 2020大学毕业，从体制内中国石油离职，由于离家远现在在私企工作，现在有点后悔，不知道是去外省还是呆在家附近。。。。
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8我汗了 那么多人叫吴蕾 怎么没人喜欢我勒？
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3这么多啊...可惜好多是女的啊...我还是比较唯一的啊... 1983年5月11日出生. QQ37365749 湖南岳阳
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7无意中搜了自己的名字，看到这么多同名的，我也是醉了
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0文/阿秋 失眠就像焦虑情绪一样常见，它已然困扰了许许多多的都市人，而一个人失眠又多半都是心理问题导致的。 比如：“恐惧、内心不安、焦虑、亢奋、压抑、心事重重等等”。而在看来一个人失眠，其最大的心理问题是：焦虑和抑郁。甚至已经演变成精神疾病的焦虑症和抑郁症了。 总之，失眠的归因，多半是心理因素，而这些心理因素都有可能导致我们出现失眠的现象，短暂的失眠并非可怕，可怕的是失眠就像惯性一样天天晚上上演，那才叫
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10回望我们自己的一生，小时也会有很多心事，也会因为青春期的到来，变得贪玩、叛逆、冲动、易激怒，又或者因为学业的压力，以及学校里的人际关系不融洽，而陷入到深深的低落情绪中和迷茫的黑洞里。 那时的我们即便出现了这样的情况，也都是在自我成长中，靠自己的毅力和坚强，一点点地去消化掉的，完全不像现在的孩子，他们有老师的关心与父母们百般的呵护。可是，即便是如此，我看到还是有许许多多的孩子，因为各种压力和家庭、环
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1你是否时常会有一种感觉：突然发现自己宛如身处梦中，不知道自己是谁，不知道自己为何在此，不知道自己要去哪里，不知道自己活着是为了什么…… 人不仅是物质的存在，更是精神的存在。 每个人都有心灵自我成长的需求：不断发现新目标、迎接新的挑战、开始新的旅程，追寻生命的意义，活出真正的自己。 那么什么是心灵的成长呢? 心理学家认为。心灵的成长，不是自动或偶然发生的，而是主动努力和追求的结果。 心灵成长是一个意识成长
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00话题：孩子脾气暴躁怎么破？ 孩子脾气暴躁，我们都是这么成功破局的！ 撇开专业大脑与情绪的关系先不讲， 用大家都明白的道理来给大家分析一下： 孩子受年龄的影响，也会对父母的道理，左耳进，右耳出。 所以这个时候父母要闭上你们的嘴。 带着孩子们一起去做些身体的运动， 来一场枕头大战吧。 1、约定好可以打的地方，比如屁股，背这些受力点。 不能打的地方也请说明一下。 2、开战之前，双方拥抱一下。 3、约定好对战几分钟，就需要共 4 张02新建了一个活跃的宝妈群，欢迎各位进群了解更多的育儿内容 群里的妈妈们都很热心，孩子成长过程中遇到的各种问题都可以在群里得到及时的解答 宝爸宝妈一起努力鸭~~~让孩子快乐成长聊天~娱乐~带娃~~0孩子遇到困难就放弃，不愿再尝试怎么办？10在国内，情商还没有完全普及到所有家庭，但是成年人知道情商对于孩子以后的生活具有重要的意义，孩子生活中常见的一些异常都是情商的领域，所有在培养孩子情商的时候你知道怎么做吗？日常生活中如何和孩子相处，如何鼓励孩子？如何培养孩子的自信，自律，领带能力呢？让我们一起来讨论吧，让孩子的童年赢在起跑线上，让我们自己家的孩子成为别人口中的那个孩子！欢迎有想法的父母一起来交流！ 1.自信心课堂2.情绪管理培养3.挫折抵抗3这里的每一句话，都在触及儿童的心灵深处的渴望，让孩子一步一步和本源连结，爱与融合，全身的细胞都会得到滋养、活化和唤醒。荔枝微课：《孩子，你天生就是如此》https://m.lizhiweike.com/channel2/6308201说实话这个题目是让我感觉有点沉重感的。看过多少中国的家庭关系，有多少是算得上和谐融洽又温馨快乐的？ 中国有句俗话“家家有本难念的经”，中国普通的家庭模式，当孩子出生以后，通常会由三代人一起抚育照顾，待到大些，可能就交由父母两人照管。 如果说家庭关系里，最难相处的是婆媳关系，那么，在孩子的教育问题上，夫妻之间的关系也很可能因分歧而出现问题。 1. 家庭关系对孩子的影响：1）家庭氛围：家庭关系不好的家庭有着紧共 4 张2有些时候我们成人会觉得孩子不懂得理解他人，只专注自己，忽略别人的感受。我们常常会以为那是父母忽略了教育孩子，或者是过于溺爱了孩子。 有些时候孩子看似“不懂事”和“任性"的行为背后，其实很可能只是因为他们的感受从来没有被成人看到过和理解过...... 1. 孩子为什么会不理解他人？当孩子没有理解他人时，家长们在做什么？“说教、恐吓、命令、批评、孤立、忽略、惩罚、以牙还牙、重复教导。” 成人往往站在自己的角度去评共 5 张1现在的父母基本上都知道家庭教育的概念，也都懂得孩子需要夸奖和赞美。曾经也看到过“好孩子是夸出来的“这样的观念。 当赏识教育被公众普遍认可和接受，并自然运用，新的困惑也随之产生：在夸孩子的过程中，有时候并不能收到积极和良好的效果。这是什么原因？夸孩子为什么不能带来长久的正面影响？要怎样夸才会有好的效果？ 1. 赞美就一定会让孩子自信吗？ “宝贝你是最棒的！”、“宝贝你太厉害了！”、“你真是最聪明的孩子！”..共 4 张0“所谓安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。” 一个人有没有安全感，并不是与生俱来的，而安全感的产生也和我们身边的人密不可分。 童年安全感的建立或者缺失，对于成年后的心理需求和感觉，都有着很大的影响。 “安全感对于孩子和成人都是非常重要的，缺乏了安全感，内心就会恐惧、焦虑，也许穷其一生都在寻求安全感。孩子在童年时期建立足够的安全感，当成人后面对更大的挑战，才会有自信和力量去面对困难和挫折，拥有更快乐的生共 4 张01.高情商孩子的外在表现： 总是开心的、快乐的！ 孩子的情绪会随着父母的情绪而变化，生活在父母疼爱、没有过多压力和约束中的孩子，情绪容易放松，也更容易开心和快乐！疼爱不等于溺爱，不包办，多鼓励，多引导，培养孩子乐观自信而勇于面对困难的心态，对于一个孩子的开心和快乐也是很重要的。 遇事不怕挫折！ 要让孩子遇事不怕挫折，父母的言传身教至关重要！父母是孩子学习的镜子，父母遇事冷静，勇于面对，孩子自然而然就能感受0那些不会捍卫自己的人， 是如何一步步失去自己主权？ 那些总被当软柿子的人， 又是如何走入自毁和伤害别人的极端呢？ 01 前阵子有个朋友约我出来聊天。 她最近得了抑郁症，正在吃药和接受心理咨询。 我们大学时候在社团认识，她健谈开朗，很照顾人的感受。如果不是有心理学基础，恐怕我在听到她得抑郁症的消息后，也会相当讶异。 随着聊天的深入，我才发现她随和的外表下，压抑了很多不舒服的感受没有说。 大学时住宿舍，她断断续续失共 4 张1天不怕，地不怕，就怕孩子放寒假 今天大年初十，孩子放寒假已经20多天了，各位爸妈还好么？ 今年的寒假，爸妈们可真的是太难了，一边要苦口婆心的劝说长辈出门戴口罩，一边又要使出浑身解数才能按耐住孩子要出去玩的躁动之心。 好不容易让家里小神兽坐下来写会作业，又不安分了。 爸爸 ，我们为什么不能出去玩啊？ 因为外面有病毒，出去可能会生病的。 妈妈，病毒是什么? 病毒就是一种极微小的生物，会让人生病，所以我们不要出门。 妈0刚开始在爸爸去哪儿看到“东北宋仲基”安吉的时候，真的非常惊喜。 在节目中，安吉身上有很多闪光点： ☞独立 自己收拾行李，衣服叠得熟练整齐； ☞责任心 主动帮助他人，对弟弟妹妹责任感爆棚； ☞积极 很活跃地参与活动，不怕辛苦滴跟着解放军叔叔比赛； ☞不怕生： 要离开爸爸单独录节目，安吉也不怕生； ☞不怕挑战： 不怕困难也不怕失败，再接再厉。 然而不管是看他们父子俩相处中沙溢的表现，还是儿子那句“像沙溢不靠谱”的坑爸共 4 张0面对突如其来的肺炎疫情，焦虑和恐慌在不断蔓延。我们的心情也像过山车一样随着疫情的发展此起彼伏。 孩子们的心情更是跟着大人一起遭殃，时而疑惑，时而担心害怕。原本是烟花、爆竹和压岁钱的欢乐春节变得沉寂和压抑。问候您家孩子现在的心情还好吗? 其实爸爸妈妈这个时候更要保持积极的信念及平和的心态，因为积极的心态能提升我们和孩子的免疫力，这种来自于内在的生命力才是最好的防护。 在这个我们难以左右的特殊时期，做好孩共 4 张0对于爱的表达方式，有多种多样，有些是能让人容易感受到的，有的却不容易让人感觉到。这样一来，有的孩子和父母有很好的亲子关系，有的孩子却不怎么和父母亲近。 生活中，其实就有不少人不懂得表达情感，不知道怎么和孩子建立好的亲子关系。甚至你对孩子爱，让孩子觉得那是理所当然，或者还反感父母对他好。 父母对孩子的爱有直观的表达的方式，那么孩子就容易和父母建立良好的亲子关系，如果父母不知道怎么表达对孩子的孩子，让孩共 4 张0家庭是一个人出生后最早接触的生活环境，是幼儿最早接触的生活天地，也是他们成长的最主要场所，一天中，他们与父母在一起的时间也最长，父母是孩子的第一任老师，因此父母对孩子的一生有着强烈而深远的影响。 常常看到父母的的抱怨自己无法和孩子进行沟通，很多孩子也经常会说和父母没有共同语言。网络上有一句经典名言「人，之所以害怕是因为彼此之间不了解，相互不了解是因为彼此没有进行很好地沟通」。 父母与孩子一场有效亲子共 4 张0大家好： 很多人弄不明白为什么专家说【不出门】很多人都跟聋了似的。 因为这句话的表达没有考虑到我们人类潜意识的特点：潜意识是接受不到【不】【别】这些前缀词的，只能接受到【出门】的信息。 于是很多人就听潜意识的指示，出门了。 我们要顺应潜意识的特点，口号改成正面表达:【家里蹲】、【床上躺】、【乖乖在家】、【在家为社会做贡献】之类更直观有效的指令。 潜意识就会执行我们真正的意图了！ 不用谢，我是应用心理学专业3我们都知道抑郁症的人，无论是爆发前期还是后期，都已经是处于一种长期失眠的状态了，（如：早醒、入睡困难、浅睡、彻夜无眠），这也是抑郁症的典型症状之一，可以说一个人的抑郁症爆发，跟长期失眠是有着必然直接的关系。 为什么这样说？ 因为焦虑、失眠、抑郁其三者的关系从未舍弃过谁，几乎在一个抑郁症患者身上三者都是同时伴随的，我们不妨来窥视一下它们之间的关系是怎么形成的？甚至它们是有一个顺序排列的。 比如：“一个重极光极光
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0我们每个人的童年， 或多或少的都会受到过伤， 没有疗愈的童年创伤， 会让成年后的我们依然陷入创伤的限制里。 下面疗愈童年创伤的四个步骤， 帮助你疗愈你的童年创伤， 活出自己全新的生命。 我们每一个人都有童年，每个人的童年都会或多或少的受伤。 童年的创伤、受伤的内在小孩，会在我们长大成人之后依然深深的影响着我们生活、工作、财富、家庭的各个层面，让我们不停的陷入创伤的限制，重复创伤的模式。 其实，疗愈童年创伤，共 4 张0“一个人童年的母子沟通模式，决定他未来与人的关系模式”。 在我们的成长中，妈妈对我们的回应方式，影响了我们的性格，造成了我们的伤害，不自然间，我们的用母亲对待我们的方式，对待我们的子女。 母亲的语言质量，在一定程度上反映着亲子关系的质量。 有心理学家将亲子关系模式总结为四种，而你的原生家庭，母亲与你的关系模式，可能会指引你现在的育儿方向。 一，共振互动型。 与母亲相处，最理想的模式。孩子的微笑，很容易就001 一个疗愈模式的新视野 本书讲述了一种全新的疗愈模式。 想象你正站在一个划分成三个同心圆的圆心中，最外圈是我们的保护层；第二圈是我们受伤的脆弱情感层；最中心的内圈是存在的核心，是我们生命本质的位置。 而我们的内在旅程就是去重新发现自己的本质天性，同时也需要针对我们的受伤脆弱层和保护层，发展出深刻的慈悲心和同理心。 我们和别人的冲突，大多来自于我们和对方的保护层互相冲撞。 我们总是处在自己的保护层中，等着共 4 张0一、“生活在现在”。 不要为明天担心，也不要总是为昨天而后悔，把你的精神力量集中在今天。过好了今天，你就过好了一生。 二、“生活在这里”。 对于远处发生的事，我们无能为力。担心解决不了问题，反而让自己更痛苦。记住，你生活在此处此地。力所不能及的事不去考虑。 三、“停止猜测，面向现实”。 举个例子，走在大街上，遇到某个熟识的人，你热情的和他打招呼，人家看都没看你一眼，你会怎么想？感觉不被尊重吗？如果遇到的0心理创伤在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。 提到心理创伤，我们就会想到战争，洪水，地震、火灾及空难等等，其实心理创伤远远不只是这些强大的事件，还有在我们日常生活中可能会长期经验到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力……都会促进心理创伤的形成，尤其是现代人浮躁的心理更容易造成心理创伤的发生。 心理创伤发生以后我们要0（图片来自网络，如有侵权删） 如果你认真地看一看自己的手掌，你会看到你的父母，还有家庭里过去的先辈。这一刻，他们都还在，他们每个人都与你共存着。你是他们每个人的延续。 它倾听你的核心语言，它能帮助我们看清家庭里过去隐藏的部分。在探索如何解读我们的核心地图的过程中，我们会明白哪些部分是属于我们自己的，而哪些部分其实是来自家族史中的创伤事件的。当我们揭示了真正的根源，过去的模式就会被打破，我们便可以建立001 什么是创伤？ 创伤不仅仅是过去发生不好的事情，而是在过去发生某些事的时候，我们的情绪和身体像被冰封住一样。冻住后，我们就没有那么痛苦，但同时也不再感到愉悦，表面平静实则麻木，就像不再活着。 创伤会冻住我们的大脑，冻住我们的身体。 遭遇创伤后，我们的大脑就会发生改变，大脑总觉得你处在危险中，也会用应对危险的方式来应对普通生活。 例如，在咖啡馆和最爱的男友分手后，闻到咖啡味就会流泪；汶川地震发生后，很多共 4 张0妈妈们有没有发现孩子特别黏你，可能你不在家的时候他自己玩或是其他人带他都很乖、很听话，可是只要你出现了，他就会立刻黏上来。 送去幼儿园也是，爸爸送孩子会听话一些，但是妈妈送孩子就会抱大腿、撒娇说不想上幼儿园。 就好像怕妈妈跑掉一样，走到哪都要跟着。 （宝宝更黏妈妈） 有些妈妈觉得孩子这样很烦人，自己有时候很累了，他还黏上来非要妈妈抱，特别是一些着急的情况，孩子这样让一些妈妈不知道怎么办。 自己不在的时候共 4 张0真正毁掉孩子不是磨蹭，而是父母的快快快！ "越催越慢，再催熄火”，平时开车在路上看到前车尾部写着这句话，我总是会心一笑。的确，人在面对催促时，第一时间升腾起的情绪不是平静接受，而是反抗拒绝。 今天这篇文章的特别之处，在于这位母亲的方法有趣而又简单，非常具有实操性。其实我自己也是慢性子，做事情属于温吞型，但是每当孩子比我还慢时，我也有种抓狂的感觉。相信每个妈妈都遇到过跟我一样的情况，试试这位妈写的方0最近，刷微博的时候，被几个玩耍的孩子震撼到了。 三四个约5、6岁的孩子堆石成山，引水成渠，用泥巴建成了一座园林。 小桥流水、亭台楼榭、门窗户壁、一样不缺，看起来不仅逼真，还具有设计感。 实在难以想象，这会是几个孩子用泥巴创作出来的。 网友纷纷点赞孩子们的想象力和创造力，直呼：「这哪里是在玩泥巴，简直就是在创造艺术品。」 - 01 - 从事教育工作很多年，经常听到父母说这样的话： 我家的孩子大了，现在每天睁开眼睛就是做
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