不要熬夜，熬夜最伤肾

在这方面猛烈行善，与y望做斗争。人之所以谐音想戒又戒不掉是罪业重。业力驱使你去谐音。每破戒一次罪业就随之增加，戒的难度越来越大。反复破戒只会越来越难戒。想要战胜谐音多在这方面行善，劝人戒～让更多的认识到谐音之苦。行善所积累的功德能消减罪业。人生中的诸多不顺都是有罪业的缘故。再兼顾念leng严咒能助你戒掉。除此之外导致破戒的事绝不去做。少吃熟五辛鱼等

加油，努力戒掉

不学习盲戒注定失败，学习必须不断提升觉悟，提高警惕意识，戒色才能越戒越好，不然很容易破戒

不能硬戒，否则最终还会破！
一定要对自己狠，一有淫欲，就断念，或者用冰水冲！断掉邪念！
欲望强，忍不住，是因为内心正气不足，邪气太盛。要多培养正气，比如，锻炼，行善积德，读戒色文章，念断念口诀，念经，持咒等。正气足了，邪气自然就退了！自然就戒掉了！
戒色，关键在于去除心魔，自己毅力不够的话，就借助外力去除心魔！
一些个人经验：
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天读一部地藏经或者念一千遍地藏王菩萨圣号，一年后，你的邪欲基本上很低
3.行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4.坚持每天练强肾功法或者八部金刚功

想想为了3秒射出精华是为了啥！加油，涅槃重生！每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

你连心中念头是心魔的还是自己的都分不清，这要戒到啥时候才能成功啊？

控制不了了，转移一下注意力，想想别的事情，背背诗句，活动活动，这叫转移法。能量无法被消灭，只能被转化。忙起来，多看看书认真工作，不要有时间胡思乱想、不要刷手机(擦边危险)。对于邪念要学会预判，一旦觉得自己会有邪念就马上想别的事情，这件事怎么才妥当，那件事应该怎么办，某书某句疑团未破。人生除了y欲还有很多其他事情等你去处理呢，多看看国学经典，这样就没有时间胡思乱想了。平时要看破放下，如果可以让邪念不起就好了，经常提醒自己这些都是过眼云烟，是虚幻不可得的，空苦无常的，让内心强大起来。还可以用未始有物，本来无一物，浮生若梦，梦幻泡影等等名句提醒自己。要认为xy脏乱差。如果邪念来了：转移注意力＋断念＋运动＋梳头＋憋气＋……。这样就有很多道防火墙。还有就是少吃点，少穿点饱暖思欲。

摘自戒为良药82季，这些纪律是成千上万实战总结出来的经验教训。若违反了这些纪律很可能就破，遵守纪律，你将会戒的更好！（纯手打，希望各位越戒越好）
纪律一：立场和决心必须坚定！不要看h，包括任何擦边内容，不要看无害言论。保持高度警惕！
纪律二：遇见诱惑马上避开，视线不停留，不看第二眼不要陷进去。网上诱惑很多，避开视线，想成很烫的东西，不要试图去看清。
纪律三：苦练断念，必须做到一秒内断念。重中之重。发现快，识别快，断念快，千万别跟念头。快准狠，犹豫刹那就会败北。断念必须刻苦练习，学习+练习口决。久练自化，练习使人强大。
纪律四：不要让自己陷入SY的回忆，不要试定力和试自己行不行。
纪律五：永远保持应有的警惕，不要有侥幸心理。外不为境迁，内不随念转。越戒到后面，越容易放松警惕。
纪律六：不要让自己处于无聊的状态，独处时加倍小心。无聊状态下会怂恿你寻找刺激。要摆脱无聊状态，充实自己的生活才是根本，学会培养正向的兴趣爱好，积极锻炼，把戒色文章当初系统的正事去做！
纪律七：不要赖床，尽量不要喝酒。不要去不法之地。赖床容易冒出不好念头，容易出现破戒。酒是色的媒人，酒后保持警惕。
纪律八：不要和邪友同流合污。遇到这种人远离。
纪律九：永远不要骄傲，保持谦卑，多帮助新人。满招损，谦受益，谦虚纳百福。很多戒友因骄傲放松警惕失败。
助人戒色也是一种不错的戒的方法，值得去做。
纪律十：必须学会保持心平气和，和气致祥，喜神多瑞。容易生气的人很容易破戒，要学会情绪管理。对于情绪波动要及时调整避免钻空子。

加油

多学习戒色文章，戒色后一个月左右是破戒高发期，持续提高思想觉悟，做好养生，避免连续破戒，不要气馁，练习断念口诀，加油

你浪费计数没了，你多看戒为良药十规，救你自己啊，你看看戒色网友经历告诉你，迟早会你自己的财运与桃花运扣分没了

一定要重新振作，邪淫的心理伤害远高于物理伤害，不要让坏心情影响你的恢复

不要放弃

本人戒八年一些个人经验：
1.远离一切黄源，不看擦边，手机下载锁机神器。
2.坚持每天读一部地藏经，南无地藏王菩萨，南无不动如来，南无德内丰严王如来各1000遍
3.行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4，一定要对自己狠，一有淫欲，就当下断念斩之，如履薄冰！
5，尽量吃素，不贪吃，做大礼拜磕头可以快速恢复
6，最终要的秘密：你要学会施食，烟供，超度身上的食精气鬼！！！