我今年已经30岁了。以前不懂事天天就是洗澡的时候来一发。现在就是一个纯种的三秒真男人。一直没敢找女朋友。好不容易坚持了三十天，结果昨晚犯贱，来了一发。现在觉得又得重头开始，感觉一个月好不容易才过的，现在重头开始算。又得好久。
最后的最后，只能无能的来到贴吧。总感觉自己没救了。现在就是一受到刺激就射了。
也不知道具体怎么救。
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你刚开始戒色，不能强戒盲戒，必须专业系统的学习戒色知识，了解戒色体系，每天坚持学习戒色文章，戒为良药，提高觉悟，保持警惕，注意情绪，好好练习观心断念，注意情绪，一定要行动起来，行动加执行力加警惕加觉悟高，还有学习，这是最重要的，加油！！！
1.无事不上网不碰手机电脑 远离黄源
2.避免处于无所事事的状态
3.经常复习邪淫危害
4.遭遇诱惑及时转念
5.戒色基础是福德。行善积德把基础打牢戒起来非常容易，根本不费力，意淫想出现都难。行善还能够化解欲望尤其放生、劝人戒色对治邪淫有非常好的效果。
6.可以去浏览器下载戒学书院，里面有很多资料。
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