一戒烟就碰到人说:人生短短要及时行乐，如果连唯一的乐趣的戒了，那人生还有什么意思。
碰到这样说怎么回复他们，被说的很影响心情。

要把不抽烟的钱存起来，每天存一包烟钱，如果一直戒下去，坚持多年后，应该会很有意义吧，坚持的意义体现出来了。

坚持时间越长，胜利成果越大，取得好成绩越多，做易持久难，唯在坚持，坚持就是胜利。

当决定戒烟的时候，就应该算是戒成功了，我已经不需要再抽烟了。烟只是毒瘾，现在只是被毒瘾手控，我并不需要抽烟，我已经成功戒烟了。接下来也不需要再来一口烟了，坚决杜绝下一口烟，永远不需要也不用下一口烟，没有意义的烟，都是毒瘾给出的假象，现在躁动的心是毒瘾垂死挣扎前的反抗，不必理会，很快毒瘾就会灭亡，我将永远不需要烟来催眠。

不需要再来一口烟，永远不需要！

加油

持续下去💪💪💪

推荐一本书，书名:《这书能让你戒烟》，我就是看了这本书轻松把烟戒了，戒到现在一年多了，戒得非常轻松，很多人看了这本书都把烟戒了，如果要想彻底轻松戒烟，建议看看这本书。

迟早都要戒烟的，没必要点等了，现在就已经戒掉了。再也没必要重新陷入烟毒的陷阱了，坚决杜绝就一口再来一口的心态，永远没有再来一口，再来一口就是吸毒，一吸毒就是中招。

我本来就不需要抽烟，现在心中的欲念也只是烟毒烟魔的一惯手段，它将这种需求伪装成身体的需求 其实身体根本就不需要烟毒的成分。当我认清这个层面后，就不能继续再抽一口烟，助长烟魔的存在，只有一口都不抽，坚决不抽，烟魔自然就没有力量支撑下去了。现在心中的不舍感，渴望感等这些容易误导人想法的想法，都是毒瘾最后的手段，无视它们，不必跟随，理解现实中原因，不需要抽烟！

你就给自己下定格决心 先试试三个月不抽 憋着 看看能死不 干就完了 你就想着 你连烟都能戒的了 以后还有什么事儿做不到

新年快乐！加油💪

接下来上班，要开始警惕了，同事们的给烟、劝烟应该会迎来一波高潮。我在家可以保证不抽，今天又比昨天心态好多了，但上班后就不同了，现在只能是坚定不抽，不管别人说什么，就是不抽，已经没必要抽烟了，再抽一根也没有任何意义，只会助长毒魔。既然已经觉得做个不抽烟的人了，那就没必要再次尝试了，不想再被毒瘾再次掌控身体了，远离烟后，身体必然也会越来越轻松，最终回到没有束缚的状态。

接下来再也不需要，一早就找烟抽，让刚刷完牙的嘴粘上烟油味。不用再为还没出门，就在焦虑剩下的几根烟够不够抽。也不用焦虑火机的油还能打几次，不用惦记之前被人顺走的火机。当工作时，再也不需要一直惦记着休息抽烟了，工作分心导致很多严重的后果。也不需要在自己没烟时，渴望别人派发给自己一根烟的窘迫。更不用再整天咳嗽喉咙干痒，也不用担心呼吸困难，肺部呼吸疼痛，早上起来也不会满嘴发苦的感觉，身上更不会随时随地的带着难闻刺鼻的烟味了，还有太多好的状态。但是就是这么多好的状态，一旦再抽一口烟，那将全部失去，重新沦落为被烟魔控制的可怜虫。