一戒烟就碰到人说:人生短短要及时行乐，如果连唯一的乐趣的戒了，那人生还有什么意思。
碰到这样说怎么回复他们，被说的很影响心情。

要把不抽烟的钱存起来，每天存一包烟钱，如果一直戒下去，坚持多年后，应该会很有意义吧，坚持的意义体现出来了。

当决定戒烟的时候，就应该算是戒成功了，我已经不需要再抽烟了。烟只是毒瘾，现在只是被毒瘾手控，我并不需要抽烟，我已经成功戒烟了。接下来也不需要再来一口烟了，坚决杜绝下一口烟，永远不需要也不用下一口烟，没有意义的烟，都是毒瘾给出的假象，现在躁动的心是毒瘾垂死挣扎前的反抗，不必理会，很快毒瘾就会灭亡，我将永远不需要烟来催眠。

不需要再来一口烟，永远不需要！

迟早都要戒烟的，没必要点等了，现在就已经戒掉了。再也没必要重新陷入烟毒的陷阱了，坚决杜绝就一口再来一口的心态，永远没有再来一口，再来一口就是吸毒，一吸毒就是中招。

我本来就不需要抽烟，现在心中的欲念也只是烟毒烟魔的一惯手段，它将这种需求伪装成身体的需求 其实身体根本就不需要烟毒的成分。当我认清这个层面后，就不能继续再抽一口烟，助长烟魔的存在，只有一口都不抽，坚决不抽，烟魔自然就没有力量支撑下去了。现在心中的不舍感，渴望感等这些容易误导人想法的想法，都是毒瘾最后的手段，无视它们，不必跟随，理解现实中原因，不需要抽烟！

接下来上班，要开始警惕了，同事们的给烟、劝烟应该会迎来一波高潮。我在家可以保证不抽，今天又比昨天心态好多了，但上班后就不同了，现在只能是坚定不抽，不管别人说什么，就是不抽，已经没必要抽烟了，再抽一根也没有任何意义，只会助长毒魔。既然已经觉得做个不抽烟的人了，那就没必要再次尝试了，不想再被毒瘾再次掌控身体了，远离烟后，身体必然也会越来越轻松，最终回到没有束缚的状态。

接下来再也不需要，一早就找烟抽，让刚刷完牙的嘴粘上烟油味。不用再为还没出门，就在焦虑剩下的几根烟够不够抽。也不用焦虑火机的油还能打几次，不用惦记之前被人顺走的火机。当工作时，再也不需要一直惦记着休息抽烟了，工作分心导致很多严重的后果。也不需要在自己没烟时，渴望别人派发给自己一根烟的窘迫。更不用再整天咳嗽喉咙干痒，也不用担心呼吸困难，肺部呼吸疼痛，早上起来也不会满嘴发苦的感觉，身上更不会随时随地的带着难闻刺鼻的烟味了，还有太多好的状态。但是就是这么多好的状态，一旦再抽一口烟，那将全部失去，重新沦落为被烟魔控制的可怜虫。

今天第四天，肺部开始咳出痰来，不知道现在是不是开始在排毒了，而且这样的咳痰，并没有如同之前那样难，就比较自然的那种。

无烟在身，一身轻松。
抽烟根本没有满足感，都是毒瘾的假象。
抽烟其实是痛苦的，口苦，窒息，喉咙辣等一系列危险的状态，是毒让我们忽视了这些伤害。
我们用习惯的伤害来补充毒瘾的索取，不断的被烟伤害，摧残身体，日积月累下，身体逐渐到了崩溃边缘。
抽烟并不能带来快感，他只是麻痹了抽烟带来的痛苦。
之所以戒烟会说痛苦，那其实就是之前烟带来的伤害。
只要不抽烟，那些伤害就不会继续加深。
坚持不抽，之前的伤害也会慢慢恢复。
不抽烟后，真正的自己会重新出现，没被烟魔控制的自己。
你看别人不抽烟的，难道过的不开心吗？
我们抽烟为什么会变得只有抽烟才会觉得开心。
其实那也不是开心，只是暂时的压制烟带来的痛苦，只要抽烟继续，痛苦必将一直伴随自己。
抽烟者，终生被痛苦占据，不得消停而不自知！
当清楚了抽烟并不会来的愉悦或快乐后，更没有理由抽了。
只有不抽烟，真正的快乐才会找上门，自己也只有在不抽烟后，才会去找寻生活中的快乐，发现射不过户中的美好。
快乐不需要烟来赋予，烟也没办法赋予，它只能给与自己痛苦和欺骗，连带着自身和家人的伤害。

第五天！！！

五天烟钱存住了。我的计划是每天把烟钱转到一张不用的卡里，每天坚持每天转，时刻坚持戒烟。

我不需要烟，烟是毒，烟是毒品，别人不抽烟也不会想着抽烟。
我不需要烟，烟是上瘾的毒品，抽烟的我是被烟毒奴隶的可怜虫。

不抽烟的人可以随时随地的快乐！不需要吸烟获得短暂的压制毒性，获得一时的麻痹！
抽烟的人每时每刻都快乐不起来，一有空就想着烟，工作、生活都在想着，让之前的人生过的一片迷茫，被烟雾笼罩的人生。
抽烟者却不自知，或许知道了却不愿承认，不愿面对现实。
当决定戒烟就是直面承认吸烟毫无意义这个现实了，毫无意义的东西更没有一点一丝的理由抽了，没有理由要抽。
那些需要都是烟毒的幻觉，它想继续操控自己的奴隶，什么幻想都会强加给自己的脑子里，记住一点就好！抽烟没有意义，一点意义一丝意义都不存在过！连之前认为的放松都是烟毒剥夺本身就是属于自己的，抽烟只是麻痹自己、妥协烟毒，不愿意面对事实。