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回复：【日记】241031|2024年努力减肥，去瘦子的世界看看！

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11.29 今日体重136.6
IP属地:江苏来自iPhone客户端143楼2024-11-29 07:23
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    早 两段糯玉米 两个鸡蛋 牛奶
    IP属地:江苏来自iPhone客户端144楼2024-11-29 07:44
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      中 猪排骨 凉拌菠菜金针菇 三段山药
      晚 巴沙鱼 菠菜金针菇 两段山药
      IP属地:江苏来自iPhone客户端145楼2024-11-29 12:12
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        11.30 今日体重136斤（本月目标未达标）
        早 4个韭菜猪肉水饺（水饺的热量真高， 257千卡）鸡蛋 黑咖
        IP属地:江苏来自iPhone客户端146楼2024-11-30 07:51
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          自行车一个月没骑了，胎都没气了，骑到店里打个气，顺便当运动了！
          IP属地:江苏来自iPhone客户端147楼2024-11-30 11:27
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            中 红烧排骨 青蒜炒猪肝 山药炒肉片骨汤火锅（牛肚鸭血豆芽豆腐干） 一拳米饭
            IP属地:江苏来自iPhone客户端148楼2024-11-30 12:16
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              晚 黑椒鸡排 金针菇菠菜 两段山药
              IP属地:江苏来自iPhone客户端149楼2024-11-30 18:12
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                12.1 今日体重136.9斤（每逢周末胖1斤）
                IP属地:江苏来自iPhone客户端150楼2024-12-01 06:48
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                  早 一段玉米 一段山药 牛奶 鸡蛋
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端151楼2024-12-01 06:49
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                    中 凉拌土豆丝（当主食）冬瓜炒海米 炒生菜 杂烩（黑鱼片 千张 平菇 粉条） 吃撑了，下午睡一觉出去跑步🏃🏻♀️
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端152楼2024-12-01 12:22
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                      今日份74.86！我下150斤啦，中午自己做的，吃了两碗饭
                      IP属地:广东来自iPhone客户端153楼2024-12-01 12:52
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                        户外慢跑5公里
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端154楼2024-12-01 15:51
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                          12.2 今日体重137.3（今天我要实行香蕉法）
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端155楼2024-12-02 07:01
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                            今日三餐
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端156楼2024-12-02 08:24
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                              目前到饭点了只有一丁点的饥饿感，中午只能吃两根香蕉，为了降低食欲，我要拿出压箱底的外国惊悚片《断魂小丑》抑制一下，嘿嘿！
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端157楼2024-12-02 11:31
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