看山还是山的境界：
看山是山，所以，我们总有越不过去的山；看山不是山，那是因为，我们增添了翻越山的勇气；看山还是山，看清看淡之后，我们心中已经没有没有山了。山永远都在，越不越得过去，就看我们心中的执念放不放得下。人生的路不可能平坦，世事纷纭，人情冷暖，映照于我们内心便会形成许多心结，这些萦绕在心头的烦恼，如果你总是把它放在心上，那它就永远挥之不去。
不要妄想把所有问题都解决掉，你不是神，也不是上帝，你除了能掌控自己，其他人你谁也掌控不了。事不顺时，学会掉头，路不通时，学会转弯，心痛时，学会看淡。解决不了问题就放下问题吧，你摆不平的事儿就交给时间吧。岁月虽然磨不平人间是非，但是可以磨平你的棱角！

君子能容：
与人打交道，难免会有磕磕绊绊，难免会有争争吵吵，心胸狭窄的人，总会把时间和精力，浪费在锱铢必较上，浪费在揣摩别人的心思上，反而会适得其反，失去人心，失去信任，难成大事。君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂，宽容大度，才是一个人真正的魅力，也是一个人最好的修养，多一些包容，多一些气度，才能走得更顺、站得更高，活得自由自在。

只有视角是真理吗？
这个世界上的每个人都只相信他愿意相信的真理，接受他愿意接受的观点，宣讲他愿意宣讲的事实。从这个角度来说，这个世界没有真理，只有视角。所以，我们沟通交流的目的就在于能够获得一个全新的视角，然后用这个视角来对原有的问题进行重新的审视，从而获得一种全新的理解。至于在交流中能否发现真理其实并不重要，不要强求。
人与人之间的交流沟通，更多的是需要倾听，而不是争辩，千万要管住自己那张好为人师的嘴才好。我们交流的目的是为了看见对方，而不是为了说服对方，不是为了吹灭别人的灯，而是为了发好自己的光。这种对立又包容的交流沟通，绝对比单纯的个人崇拜和无条件的权威信仰，更加接近真理的本身。
（布衣论道杨老师）

活的康健才是目的：
昨晚从梦中惊醒，梦到自己死了，感到非常恐惧，惊醒后又不禁哑然失笑，人不是早晚都会死吗？害怕有啥用吗？想着想着，我忽然释然了许多头脑中的疙瘩，顷刻间，我原谅了这世界所有的不对。人生百年而已，活着不过是借幅皮囊用用罢了，终归有一天会尘归尘，土归土，一把纸钱当空舞。你想不开也罢，看不开也罢，到头来终究都是一场空，何必执着？早早晚晚有一天，你一个坑，我一个坑，睡在坑中叫不醒。世界也就安静了。
你要知道，你死后用不了100年，人们就会把你忘的干干净净，就好像你从来没有在这个世界上出现过一样。我们勤俭一生，带不走一砖一瓦；我们奋斗一生，带不走一花一草；我们追寻一生，带不走一情一爱。这匆匆几十年，我们真的没有时间争争吵吵，没有时间顾影自怜，更没有时间斤斤计较，能爱的尽情去爱，能享受尽情去享受。记住，开开心心，随心所欲，健健康康的活着才是目的！
（布衣论道杨老师）

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八句宽心话：
一
人活一世，草木一秋。
来时不着片缕，去时不带分文。
人除了生死，并无大事，别把钱财看的太重，别对虚名追的太紧。
欲求少一点，快乐才会多一点。
二
人这一辈子，会有很多不同的经历。
爱过方知情浓，伤过才会坚强，懂得才能理解。
不管何种经历，都能丰富你的人生，装点你的生活。
所以，不要抱怨，好的坏的，都是人生财富。
三
笑一笑十年少，愁一愁白了头。
过日子，过的就是心情，每天闷闷不乐，生活当然糟糕。
鸡毛蒜皮，少去计较；蜚短流长，不要理睬。
烦恼天天有，不捡自然无。
四
俗话说，吃一堑，长一智。
成长的路上，总要吃几次亏，受几回伤，别沮丧，这是正常现象。
树不修剪不成材，人不受伤不成长。
五
健康的乞丐，比多病的国王快乐。
身体是最贵的本钱，没了健康就等于没了一切。
所有的努力，付诸东流；所有的理想，化为乌有。
善待自己，爱惜身体，积极锻炼，只争朝夕。
六
七情六欲，人皆有之，些许欲望，无可厚非。
是人就会有欲望，或多或少，但要适可而止，不能被欲望控制。
欲壑难填，欲望多了，人就会变得贪婪，做事也没了底线。
知足，方能常乐；贪图，只会痛苦。
七
水深流缓，人贵语迟。沉默是金，话多必失。
说出的话如泼出去的水，话一出口，覆水难收。
所以，话到嘴边滚三滚，别让无心的话，伤了有心的人。
八
过去已经过去，别纠结；未来毕竟未来，别焦虑。
别让昨天占据今天，别让今天影响明天。
把握现在，珍惜眼前，让每一个当下，成为最美的怀念。
（木木良言）

【摘转】万万没想到的，人体56个冷知识：
(1）女性乳头有15-20个小孔。
(2）男人每天可以产生大约一万五千个精子，但每次射精却只释放几百万个，剩下的都在体内自然消亡。
(3）人的嘴唇没有汗腺，所以容易干燥。
(4）人的耳朵在听到高频声音时，会产生共振。
(5）人的身体有大约600多块肌肉。
(6）人在清晨时比晚上略高一些，因为经过一夜的休息，椎间盘得到舒展。
(7）人体的血管首尾相连可达约15万公里，可绕地球两圈多。
(8）人的眼睛能分辨出约1000万种不同的颜色。
(9）人在打喷嚏时无法睁着眼睛，这是身体的一种本能反应。
(10）人的头发平均每月生长约1厘米。
(11）人体的骨骼在承受压力时会变得更加坚硬，适当运动有助于骨骼健康。(12）人的舌头不同区域对味道的敏感度不同，舌尖对甜敏感，舌根对苦敏感。
(13）人的皮肤是人体最大的器官，它具有保护、调节体温等多种功能。
(14）人在睡眠时大脑并非完全休息，而是在进行整理和记忆巩固等工作。(15）人体的胃酸酸性很强，能够溶解金属，但胃黏膜会保护胃不被自身消化。
(16）人的手指和脚趾在胚胎发育初期是连在一起的，后来逐渐分开。
(17）人的心跳在运动时会显著加快，以满足身体对氧气和营养物质的需求。(18）人体的肝脏是唯一可以再生的内脏器官，即使切除一部分仍能恢复。
(19）人的鼻子能记住约5万种不同的气味。
(20）人的睫毛有阻挡灰尘和异物进入眼睛的作用，平均寿命约为3-5个月。
(21）人体的骨髓负责制造血细胞，是人体的造血工厂。
(22）人的膀胱容量一般在300-500毫升左右。
(23）人的膝盖在弯曲和伸直时承受着较大的压力，容易受伤。
(24）人体的汗腺分布在全身各处，通过出汗来调节体温。
(25）人的牙齿表面的珐琅质是人体最坚硬的物质。(26）人的脚底有丰富的穴位，与身体的各个器官相对应。
(27）人体的小肠很长，大约有4-6米，是消化和吸收的主要场所。
(28）人的身体在寒冷环境中会通过颤抖来产生热量，保持体温。
(29）人的视网膜上有两种细胞，视锥细胞负责白天视觉和颜色分辨，视杆细胞负责夜间视觉。
(30）人体的甲状腺控制着身体的新陈代谢速度。
(31）人的手指关节处没有肌肉，靠肌腱来活动。
(32）人的身体在青春期生长速度最快。
(33）人体的耳朵里有平衡器官，帮助我们维持身体平衡。
(34）人的头皮每平方厘米大约有100-150个毛囊。
(35）人体的脾脏是重要的免疫器官，能过滤血液中的病原体。
(36）人的身体在饥饿时会先消耗肝糖原，然后才是脂肪和蛋白质。
(37）人的眼睛在黑暗中适应一段时间后，能看到更多微弱的光线。
(38）人体的神经系统传递信号的速度非常快，可达每秒100米左右。
(39）人的肩膀是人体活动范围最大的关节。
(40）人体的肺脏有大约3亿个肺泡，用于气体交换。
(41）人的身体在运动后会产生乳酸，导致肌肉酸痛。
(42）人体的肾脏负责过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液。
(43）人的下巴在进化过程中逐渐变小。
(44）人体的血液在全身循环一周大约需要20秒左右。
(45）人的身体在高温环境中会通过出汗和扩张血管来散热。
(46）人体的胰脏既分泌消化液，又分泌胰岛素等激素。
(47）人的身体在睡眠不足时会影响激素分泌和身体机能。
(48）人体的骨骼中有骨髓腔，里面含有骨髓。
(49）人的身体在情绪激动时会分泌肾上腺素等激素，使心跳加快等。
(50）人体的大肠主要吸收水分和电解质，将食物残渣形成粪便。
(51）人的身体在怀孕时会发生一系列生理变化，如宫增大等。
(52）人体的声带振动产生声音，通过喉咙、口腔等部位的共鸣和修饰发出不同的语音。
(53）人的身体在衰老过程中，肌肉和骨骼会逐渐流失和变弱。
(54）人体的免疫系统会对进入身体的异物和病原体产生免疫反应。
(55）人的身体在长时间久坐后会影响血液循环和新陈代谢。
(56）人体的眼睛有自我清洁的能力，眼泪能冲洗掉灰尘等异物。

宽客，宽厚，保持乐观：
懂得宽容别人，便能收获长久的开心；学会让自己宽心，就能保持乐观心态；对生活宽厚，就会拥有更多能量。若想前途宽广，必须从心开始。人生最精彩的并非梦想实现之时，而是坚持梦想的全程。生活中，我们应以宽容之心对人，不被琐事纠缠，让内心更开阔。面对种种状况，保持宽厚，持续积蓄力量。为了广阔前途，从内心转变，坚定走在逐梦路上，去体会那满是挑战与希望的精彩历程。

各自天命各自行，万事蹉跎这一生：
人这一生跌宕起伏，百转千回，谁能保证自己的每一步都是对的？每一个决定都是正确的？我们既不是圣人，更不是先知，不可能预判没有发生的事，更不可能预防没有出现的人，即使是自己未来将走向何方也没有清晰的目标。我不会责怪现在的自己，也不会批判那时候的自己，一切都已经过去了，我不想回头看。错就错了，懊悔又有什么用，毕竟事是你做的，路是你走的，话是你说的，人是你遇的！
有些事是命里注定，应该你经历的你别想逃避，确定无缘的你注定不会相遇。我始终相信，凡我走之路一定会留下我的脚印，凡我做之事一定会留下我的痕迹，凡我所遇之人一定问心无愧。但是，人生注定是向死而生的，哪能没有遗憾？聚散不由人，对错不由心，何必挂怀？山一程，水一程，风一程，雨一程，各自天命各自行，万事蹉跎这一生。
（布衣论道杨老师）

世界十位顶尖哲学家的30句名言，精辟之极。
一、苏格拉底
1.活着不是目的，好好活着才是。
2.人生在世，知道自己需要什么，只不过是一个人的本能；而懂得自己不需要什么，这却是一个人的智慧。
3.一个人能否有成就，只看他是否具备自尊心与自信心这两个条件。
二、柏拉图
1.孩子害怕黑暗，情有可原；人生真正的悲剧，是成人害怕光明。
2.人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
3.一切皆流，无一静止。
三、亚里士多德
1.幸福是把灵魂安放在最适当的位置。
2.贤 哲追求的不是享乐，而是源于痛苦的自由。
3.每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，卓越不是一种行为，而是一种习惯。
四、笛卡尔
1.我思故我在。
2.一个人为情感所支配，行为便没有自主之权，而受命运的宰割。
3.无法做出决策的人，或欲望过大，或觉悟不足。
五、卢梭
1.人生而自由，却无往不在枷锁中。
2.忍耐是苦涩的，但它的果实却是甘甜的。
3.我们手里的金钱是保持自由的一种工具。
六、康德
1.自由不是让你想做什么就做什么，自由是教你不想做什么，就可以不做什么。
2.世界上有两件东西能震撼人们的心灵：一件是我们心中崇高的道德标准；另一件是我们头顶上灿烂的星空。
3.三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和微笑。
七、黑格尔
1.存在即合理。
2.人是靠思想站立起来的。
3.在纯粹的光明中就像在纯黑暗中一样，看不清什么东西。
八、叔本华
1.人能够做他所想做的，但不能要他所想要的。
2.没有相当程度的孤独，是不可能有内心的平和。
3.没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的唯一形态。
九、费尔巴哈
1.理论所不能解决的疑难问题，实践将为你解决。
2.爱就是成就一个人。
3.人只有靠眼睛才能上升到天上，因此理论是从注视天空开始的。
十、尼采
1.每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
2.其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。
3.当你注视着深渊的时候,深渊也在注视着你。

菩提心以出离心为基础：
菩提心的培养需以出离心为基础，而真正的出离并非遥远的彼岸，它就蕴藏在每一个当下的一念之间。不寻求他人的赞叹，不畏惧外界的讥毁；不渴望荣耀的加身，不害怕卑微的处境；不执着于获得，不恐惧失去；不追求快乐，不惧怕痛苦。唯有如此，方能显现出修行者的真谛与风骨，这便是修行应有的模样。

话要少说，事要多做，
心里明白，嘴上不说，
宁可糊涂，也不话唠，
宁可低调，也不炫耀，
宁可赞美，也不伤害，
宁可沉默，也不说破，
人无完人，谁都有错，
少言为贵，学会沉默，
选择闭嘴，修心养德。

修行者的四道关隘：
在人生这条漫长且充满未知的道路上，真正踏上修行之旅的人，必然要勇敢地跨越四道至关重要的关隘，每一道关隘都犹如一座险峻的山峰，等待着修行者去攀登、去zheng服。
首当其冲的便是那令人心生畏惧的恐惧之关。死亡，是人类永恒的恐惧主题，当我们对它心怀惧怕之时，命运仿佛故意捉弄一般，会让我们真切地直面生死的考验。也许是目睹身边人的离去，又或许是自身突然遭遇危及生命的状况，那种对死亡的恐惧会如影随形地笼罩着我们。而对失去的恐惧同样如此，我们害怕失去财富、地位、心爱的人或物，可往往越是害怕，就越容易陷入彻底失去的痛苦深渊。然而，正是在这样一次次与恐惧的正面交锋中，我们的胆量如同在烈火中淬炼的钢铁，逐渐变得强大起来，内心的韧性也越发坚韧，不再轻易被恐惧所击溃。
紧接着的是那纷繁复杂、剪不断理还乱的情关。亲情，如同一条无形的绳索，将我们与家人紧紧相连，他们的喜怒哀乐时刻牵动着我们的心弦，那份牵挂有时会成为一种甜蜜的负担；友情，是人生路上的同行者，彼此间的羁绊让我们在相处中经历欢笑与泪水，有过误会也有过和解；而爱情，更是一场刻骨铭心的纠葛，其中的甜蜜与苦涩、期待与失望交织在一起。再加上那与生俱来的同理心，让我们很容易感同身受他人的情感，越是在意身边的人，在这些情感关系中就越是备受磨炼。但也正是经过了这些情感的洗礼，我们Zui终才会明白，缘分在人生中来了又去，去了又来，一切皆是平常之事，无需过于执着。
第三道关隘则是那顽固且难以破除的我执。在生活中，我们常常会因为他人的行为而产生情绪波动，认为伤害自己的人必定是心怀恶意，而关爱自己的人就一定是完美无缺的。但实际上，事情的真相往往并非如此简单。伤害你的人，或许只是在当时的情境下做出了无心之举，其背后可能有着诸多复杂的因素；爱你的人，也未必就没有一丝瑕疵，他们同样是有血有肉、会犯错的凡人。世间的一切事情的发生都有着其内在的因果关系，只有当我们努力跳出自身狭隘的视角，站在更高的维度去俯瞰、去洞察，才能真正看清事情的全貌，理解其中的缘由，从而放下心中的执念。
第四道关隘，是回归生命Zui本真的自我。从儿时起，我们在成长过程中逐渐养成了各种各样的性格习惯，经历了无数的人生事件，这些外在的表现和过往的经历看似构成了我们，但其实那都并非真正的自己。真正的自我，隐藏在生命的本源深处，只有当我们通过不断地反思、内省，努力去探寻那个生命本源中的自己，才能找到心灵的真正归宿，让自己的灵魂得到安放。
修行之路漫漫，这四道关隘每一道都困难重重，关关都足以让修行者望而却步。但唯有鼓起十足的勇气，坚定地去闯荡、去跨越，我们才能在这一过程中逐渐领悟到人生的真谛，让自己的生命在修行中绽放出别样的光彩。
（知足常乐一朵莲）

正能量：
值得推荐王阳明几段话：
1.第一段：“别去操心他人，哪怕是你的亲人，多年形成的认知，并非你只言片语就能唤醒的，人难以被叫醒，唯有痛了才会醒。管他人一分，人家就会恨你一分，故而，莫管他人，多管好自身。”
2.第二段：“心狭为祸之根，心旷为福之门。世间诸多烦恼，皆因心量狭小而起，若能开阔心胸，容万物之变，纳人事之繁，则烦恼自消，福泽自临。”
3.第三段：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。于纷扰尘世中，寻得内心之止境，方能于诸般境遇里，不乱于心，不困于情。”
4.第四段：“志不立，天下无可成之事。立志如种树，根基不牢，枝叶难盛。志存高远且坚定不移，方有动力冲破重重阻碍，达于理想之彼岸。”
5.第五段：“处富贵之地，要知贫贱的痛痒；当少壮之时，须念衰老的辛酸。常存同理心与敬畏感，方能于顺遂时不骄纵，于得意间不忘形。”
6.第六段：“行之明觉精察处，即是知；知之真切笃实处，即是行。知行本为一体，真知必能促真行，真行亦能致真知，不可分离而论。”