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中午站桩60分钟,50分钟后脚热。
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201楼
2025-02-01 14:45
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晚站桩60分钟。
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2025-02-02 19:16
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2025-04-05 12:35
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今晚站桩60分钟,气血澎湃,40分钟后头清醒,上半身清凉。
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203楼
2025-02-03 21:23
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中午站桩60分钟,感受经脉气血之流淌。
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204楼
2025-02-04 16:41
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中午站桩60分钟,脚酸胀。
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205楼
2025-02-05 14:27
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中午站桩50分钟,脚部气血通透感觉。
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2025-02-06 16:28
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中午站桩60分钟,脚钻心凉的感觉。
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207楼
2025-02-07 15:25
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今日中午站桩60分钟,力在脚底,脚底生根的感觉重现。入冬以来站桩效果倒退,今日方感觉到去年秋天的力在脚底、脚底生根后浑身轻松、脚底通畅的舒适。
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208楼
2025-02-08 14:12
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中午站桩60更新,力在脚下,但气血未完全畅通。
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209楼
2025-02-10 14:06
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中午站桩脚底酸极。桩前晃一晃,促进气血循环,有益站桩。
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210楼
2025-02-11 14:13
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中午站桩35分钟,没站透。时间不长,没有气血无阻,通畅滑力的感觉。一般站到50分钟以后会有这种感觉。
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211楼
2025-02-12 14:30
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中午站桩60分钟,上桩后,气血汹涌澎湃,30分钟以后方转平静,然后身体下坠,膝盖下沉,脚底酸凉,60分钟左右转通透(略微)。
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212楼
2025-02-13 14:10
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晚站桩60分钟。脚底酸凉情况好转。
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213楼
2025-02-15 17:30
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上午站桩60分钟,力在脚下,屈膝方轻松,持久。
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214楼
2025-02-16 10:31
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中午站桩60分钟。力在脚底方通透,力在脚底膝方屈。
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215楼
2025-02-18 14:29
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