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回复：站桩记录贴

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晚站桩60分钟，无极式为主，40分钟后通腰气，身微热，双脚木胀，脚踝以上轻松自在。
IP属地:江苏来自Android客户端140楼2024-11-23 19:00
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    晚站桩60分钟，无极式，四十分钟后身体微汗，微热。
    IP属地:江苏来自Android客户端141楼2024-11-24 19:10
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      晚站桩60分钟，左脚不再木硬，融通许多。右脚跟略有木硬感觉。
      IP属地:江苏来自Android客户端142楼2024-11-26 21:33
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        IP属地:上海143楼2024-11-27 12:23
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          晚站桩60分钟，无极式。
          IP属地:江苏来自Android客户端144楼2024-11-27 23:01
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            晚站桩60分钟，无极式为主。双膝微屈，心略沉静，舒适。
            IP属地:江苏来自Android客户端145楼2024-11-28 21:17
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              晚站桩60分钟，越来越轻松，越来越顺畅。
              IP属地:江苏来自Android客户端146楼2024-11-29 23:10
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                晚站桩60分钟。天气凉了！站桩前感觉有点冷，站桩后转热。站桩前腰气不通，站桩后略感顺畅；注意力也逐渐集中。
                IP属地:江苏来自Android客户端147楼2024-11-30 21:11
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                  🌹🌹🌹
                  IP属地:河南来自Android客户端148楼2024-12-01 07:30
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                    今日中午站桩60分钟，上桩后明显感觉下盘轻浮无根，40、50分钟以后脚底生根，气至脚底。下肢以上方感轻松。秋收冬藏，果然如此。也是自己身体太虚弱了，所以对这些变化比较敏感。
                    IP属地:江苏149楼2024-12-02 14:16
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                      晚上又站了30分钟。
                      IP属地:江苏来自Android客户端150楼2024-12-02 20:45
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                        🌹🌹🌹
                        IP属地:河南来自Android客户端151楼2024-12-03 07:34
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                          晚站桩60分钟，脚掌木硬胀减少，但腰气不通。
                          IP属地:江苏来自Android客户端152楼2024-12-03 21:19
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                            中午站桩50分钟。整体通畅。
                            IP属地:江苏153楼2024-12-05 14:52
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                              晚站桩60分钟，先热，微汗，后上身清凉，最后恢复正常。脚后跟木硬情况转弱。
                              IP属地:江苏来自Android客户端154楼2024-12-06 21:22
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