加油戒，戒为良药。

你不戒色等待你的是症状的地狱

网易云音乐 上有戒为良药的音频可以每天听一听！尽量吃素！每天练习观心断念，保持警惕！如果欲望出现，思维白骨观，心里默念南无观世音菩萨！每天反省一下自己！戒色日课一天都不能断！不怕念起，就怕觉迟！每天来吧里鼓励吧友，回答问题，浏览帖子！加油戒！

不戒只会玩越来越难戒，就像吸毒一样。

买一个30斤的哑铃，要是想的时候就逼自己练

你要付出行动和努力学习戒色文章提高觉悟呀，或者早睡早起，不可乱想，你可以多去看看那些有精气神很好的人，都是专注于当下的呀，咱不能去想那么多，学习戒色文章，就学习，该干嘛就专注于当下呀，男人要对自己狠一点，说不看那些负能量的就不看，说一就一，不要怕，对自己狠点，我之前也是的，慢慢就明白了，戒色也要付出努力的，很多事情想要得到都要努力学习专注于当下的加油呀

必须沉下心来，下定死决心，加油！

学习戒色知识，小心情绪破戒。

你身体没出症状，生活没遇到困境，所以没有动力戒，难以觉悟，古人说的好，困于心衡于虑而后作，不过也不是没有办法，你发愿每天做十件善事，不出一年你就能戒掉了，人充满正气，怎么都难以邪淫。邪念缠身的人才执迷不悟。

再下去身体出问题你就知道事情的严重性了，把戒为良药看起来不会吃亏的

建议你多学习戒色文章、看戒为良药，只有学习才能提高思想觉悟，觉悟上提升才可以打败心魔，背诵好断念口诀:念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无，加强警惕性，断念要快，晚上不要超过11点前睡觉，睡醒就起床，不要赖床，容易导致破戒，饮食以清淡为主，避免大鱼大肉和蛋，多做有氧运动，控yi做固肾功，严格落实戒se十规，加油，祝你早日戒除、家庭幸福

戒色新人应该多多学习戒色文章提高觉悟，不要一味地强戒盲戒这样注定定失败，期间可能会经历多次破戒但是不要灰心气馁，应该总结破戒的原因，加油！

别在堕落了，堕落会让人颓废。坚持每天锻炼。

换手机断黄源

想想自己有多少坏习惯没改，这就是导致失败的导火索，不断很难进步