楼主你想想这种事可能吗，听起来就蠢蠢的，好像一个路边的🤡给你讲的笑话，把它当成一个愚蠢的想法。你越是在意，它越是强烈，管它怎么样跳脚，都不去理会，它一直跳出来也没关系，一直不去搭理就是，该干嘛干嘛。

别想太多了，你这是焦虑症，多学习戒色文章，落实功课会慢慢好的

强迫症我也有，所以我能理解你，确实挺难受的，加油

加油

加油。

与其求神拜佛，不如去发现自己的佛性，立地成佛。我的意思是，可以看看传统文化的书籍，《寿康宝鉴》《了凡四训》等，这些有助于你摆脱烦恼，发现本性。何其自性，本自清净。加油!

强迫症是你内心的问题，你想想你每次拜佛的目的是什么，不就是让你开智戒色吗，不拜呢你又会觉得有什么过不去，其实这两种都是你的心里在作碎，一切都是戒假修真，唯有你内心是真的，你信佛他就真的存在，有些人不信，佛也自然不会保佑他，一切由心造，加油我也信佛，多读佛经里面的内容都是佛想让你学到的都是积极向善与人友好的事，接纳自己的一切

不要理睬这样的想法越是关注越是为这个念头不断注入能量

既然他出来了就和他战斗，胜了他就好了

如果你凛然一觉，念头尚未消失，就说明你断念还不够火候。
解析：如果你曾为戒色文章遍寻天下，各种日课一日不落，各种注意事项早已烂熟于心，至今却仍未戒色成功，还在破戒怪圈里不断徘徊，那么十有八九就是你断念还不过关。很多戒友就是如此，他们对戒色文章涉猎极广，各种情况都早已总结在日记里了，最后却还是战败，沦为了戒油子，最重要的原因还是断念水平还不过关。断念是戒色绕不开的话题，戒油子们却妄想通过提高觉悟来弥补这一方面的缺陷，最终的结果自然不言而喻。但经过这么久的沉淀，他们的断念水平也差不到哪去，往往是中规中矩的，偶尔实战还有几次亮眼的表现，但如果遇到大考，表面上似乎闲庭信步，与心魔打地有来有回，内心里却是不断挣扎。而心魔又对各种让我们破戒的奇技淫巧信手拈来，它看你没法一击必杀，便开始准备就地扎营，盖房种田，打算跟戒油子们来一场拉锯战。而戒油子们或许在短期的交战里还算可以兵来将挡水来土掩，可当心魔跟他们玩消耗时便会手足无措了，往往是抵抗一两天，油子精英们可能更长点，一周吧，他们认为心魔的攻势迟早会下去的，只要硬挺，最后便可以保住性命了，可结果往往不随人愿，他们发现这似乎是一场没有尽头的战争，心魔似乎越杀越多，而且自己的内心也越来越焦躁不安，最后在一次次粉红色的枪林弹雨中走位失误，被一颗自己没察觉到的子弹带走了肾精（往往引起他们破戒的不是直接的YY，而是被一种微如秋毫的念头给劫持了，这个念头的出现甚至过程他们都没有察觉到，只是以为自己在践行自己的思想，而恰恰这时他们的行为是不受思想控制的，也不是受心魔驱使，而是受欲望支配后的本能反应）。他们压根没注意到，心魔之所以能够如此长时间闹腾，原因就是他们的断念还不够快，甚至还残存贪恋（这会让心魔得以在一次又一次进攻时不断成长，真正的断念应该是像盖帽一样干脆利落，你一个迟疑，对方的球就已经飞过了你的头顶了，这个要好好体会）。其实他们也明白贪恋是要不得的，可每次念头一上来，他们最先想到的便是偷偷爽一下，然后才反应过来补上一刀，可是往往这时候心魔已经看到了你的破绽，你的贪恋为他们提供了几天的食粮，他们这一慢，可就导致了之后几天的鏖战。其实要解决这种情况也是易如反掌，那就是重视断念，看每一篇戒色文章都要有意识地重视断念的部分，这可是精华中的精华啊，然后多加练习，平时就可以拿负面念头来练手，如果你连负面念头都对抗不了，就别谈更加强大的心魔了，再者就是一定要注意自己的贪恋，一定要争取在贪恋起来之前就灭掉念头，否则，等它出来后，等待你的就是苦战了。

不要被心魔偷偷上了高地。
解析：这一点其实就是上面所说的“往往引起他们破戒的不是直接的YY，而是被一种微如秋毫的念头给劫持了，这个念头的出现甚至过程他们都没有察觉到，只是以为自己在践行自己的思想，而恰恰这时他们的行为是不受思想控制的，也不是受心魔驱使，而是受欲望支配后的本能反应”，心魔会在拉锯战中通过不断进攻你来瓦解你的防守，一旦立场略微有些动摇，他们便会从这个漏洞悄悄“溜”进去，然后偷偷取代你的地位，通常的表现便是心魔在一次短兵相接的战斗中，不断的侵扰让你感觉到抵抗是痛苦的，而SY是舒服的，然后这时候再将一种极其细微却又阴狠毒辣的念头注入到你的大脑中，之所以说它极其细微，是因为你在抗争中很可能没办法发现这种念头（主要原因还是觉察力不够强），然后让它在最舒适的环境（立场动摇）中以最得心应手的方式输出自己的观念，“抵抗如此痛苦，还不如破戒”、“去找找H吧，找不到就不看了”等等类似念头，而这种念头往往不是通过直接劝诱，而是通过一种下意识的本能反应，它不需要让你的思维去承认它，这太容易被你断掉了，所以它会直接引导你的身体去打破自己的一条条底线，然后破戒，这也就是先贤所说的：“一念稍疏，陷溺难返。”但要解决的方式也很简单，万变不离其宗，那就是加强自己的觉察力，勤练断念，功夫到了自然可以看破一切潜藏在暗处的邪念。

当你处于破戒高峰期时，心魔会不断怂恿你破戒，随之而来的还有意淫，这时你会举步艰难，因为毕竟是与人与生俱来的欲望作战。而在睡梦中则更加难以控制，辗转反侧难以入眠，一闭眼就是被各种极具诱惑的画面攻心，一旦你哪一次没做好了，马前失蹄也是十有八九了。而且这样的情况可能持续好几天，你是很有可能在它的软磨硬泡下慢慢屈服的，而这点恰恰是不好克服的，为了不被侵蚀，那就得主动加强防御，主动去学习！只有不断地稳固住立场，才能有见到黎明的机会。决不让步！哪怕是一小步！
My opinion ： 破戒高峰期真的是很多人无法戒色成功的原因了，究其根本就是觉悟不够啊！还是对什么时候该做什么事没有了解到位，亦或者是，你明白某个道理，却不去执行，1+1本来要等于2，你却非要写3，这能不错吗？我一直认为心魔最强有力的手段就是软磨硬泡了，到这个时候，它明白一下子拿不下你了，所以它便开始跟你周旋，
它开始一次一次地诱惑你，目的不在于拿下你，而是要让你自己屈服！“攻城为下，攻心为上，”在它的攻势下，如果你的立场真的有那么一丝丝动摇的话，那么你就为危险了！因为你露出的破绽，心魔的眼力何等尖锐，一旦你露出了缺口，从那里渗透便是易如反掌的事情了。所以说，如果你发现自己的戒色立场动摇，就一定要采取相应措施加以对治，不要让任何可能燎原的火星出现！
而除去断念不力的情况，真的就是要硬抗了。这是每一位戒色成功的人必经的洗礼，你避不开躲不掉，拼的就是个人毅力了！放弃很简单，但这样你与戒色成功就无缘了，一旦能够扛过去，等待你的就是碧海蓝天、阳春白雪。但是硬抗也是有技巧的，比如“大鱼大肉地吃，吃完后慵懒地躺在床上摸着自己的大肚皮，漫不经心地看着新闻”与“少吃，静坐，尽量不独处”相比很明显是后者会有极大的优势，破戒的可能也会相对于前者大大地降低。舒适区害人不浅，它会让你慢慢地失去自己的优势的！快离开你那舒服的床铺，它正在慢慢地吞噬你！