请问你学的是哪种桩啊，我长年大便不正常，

蒸馒头，十分钟水烧开。三十分钟熟了。
从烧到十分钟起，馒头才渐渐变化。
到三十分钟，完成。
为什么会这样？经验。
N次的经验总结。
站桩1个小时开始调理身体，
调一个小时，运动量约为适当。
这也是以往无数前贤的经验总结。
平均值，不必要㇏非得尊守。
你说我就要蒸25分钟，也可以。
但如果每次烧十分钟就停止，
效率低，可能烧一年才熟。
。。。。

″返者，道之动″，
道就是循环往复，转圈。
地球绕太阳转一圈为一年。
月亮绕地球一圈为一个月。
地球自转一圈为一天。
你家钟转一圈为一时。
。。。。。。
合道，让你站一年，蒙了。
圣人年中取月，月中取日，日中取时，
让你站一时、顶一年。
已经是大开的方便之门。
你怎么可以还讲价？

一样的症状，5.7开始站，每次站完脚底都疼痛难忍

9月份站桩，到夏天发现蚊子不爱你了，到黄梅天发现下雨手上也没有天气预报了。

最近站得不认真，不过身体前进的方向没变。舌裂纹→0了

到今天站桩10个月，今天早晨站得很好，感觉进阶了。胯膝更自如了。

我是卷屈松这个顺序，如果觉得膝盖不顺，再往上拎一拎。今天太热了，20分钟草草收场。

我不再纠结歪不歪了。

从右腿各种动静转换为左腿像残疾。

今天看一人站桩，一点点也不放松，所以自学的至少要让家人看看正不正，顺不顺

推荐大家去听听徐文兵的《知己》，有不少站桩的理论知识，不冲着站桩，也是会有很多收获

应该是正式进入更年期了。终于步入正轨，不再无谓地流失。

最近的反应集中在右脚底