打坐吧 关注:110,410贴子:952,694

求助!吃素多年,现在营养不足,怎么办?

只看楼主收藏回复

各位师傅好!
我今年55岁,我吃素应该有上10年了,蛋和奶也不吃。我的问题是,我吃豆制品手脚关节肿痛,这样长期以来,蛋白质缺失,肌肉退化,按照正常剂量补钙还是指甲盖脆列,记忆力减退严重(据说缺乏维生素b12),生病后痊愈慢,阳了后半年之后才好的差不多。
因为我豆制品不能吃,身边的人一直劝我吃鸡蛋,一直没开这个戒。但随着年龄增加,营养越来越跟不上,师傅们能不能给个好建议,谢谢!
(本来应该在佛门吧提问的,但在佛门吧没有发帖的资格。)


IP属地:湖北1楼2023-09-09 10:55回复
    为什么要吃素,有宗教信仰还是身体原因,还是发过愿 ?


    IP属地:甘肃来自Android客户端2楼2023-09-09 11:23
    收起回复
      那就不要吃素了。等修到位了,自然就不吃了。


      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-09-09 12:38
      收起回复
        别把吃素当修行。。


        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2023-09-09 12:38
        收起回复
          不知道你是什么原因选择吃素,很多修行人讲不要把肉身看得很重,那就是一具臭皮囊而已……我个人的感觉我们普通人真的很难不在乎这个身体,普通人的修行很大程度上是需要依附于一个好的身体的吧?我总是感觉吃素应该是身体的自然选择而不是勉强与压制欲望(纯属个人观点不喜勿喷哈)。我母亲信佛之后吃素,不过她天生不喜肉食但是喜欢吃海鲜,有时候馋得很也不吃,我跟她开玩笑说想吃的欲望就相当于你吃过了,真正的吃素是身体没有这个欲望产生的,当然我这是按照自己的理解得出的结论。
          我打坐一年多最近这几个月突然发现自己对肉食没有欲望,以前虽然不吃好像也不想吃肉但是做出来会感觉有食欲,吃也感觉挺好吃。突然就不吃了,也不知道是什么原因也可能只是暂时的,顺其自然就好。依旧会吃鸡蛋喝酸奶。我身边有长期吃素状态特别好的人也有健康状况很差的人,以我的智慧完全不能理解是怎么回事儿,不过肯定跟个人修为有关系吧……


          IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2023-09-09 13:15
          收起回复
            你这种状况应该是吃素不打坐,我57也大约十年吃素了,但我吃鸡蛋。体检身体不缺营养。


            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2023-09-09 19:31
            收起回复
              你吃素干嘛?给谁看?好好的吃饭工作,有时间了练功,过正常人的生活。吃素跟你修炼金丹舍利都没有关系,你吃素给谁看?


              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2023-09-09 19:45
              收起回复
                我觉得不应该太执着,你执着于吃素和执着于布施道理是相同的。


                IP属地:四川来自Android客户端9楼2023-09-09 19:58
                回复
                  营养不足就要吃鸡蛋和牛奶,补充蛋白质啊,还吃什么纯素。


                  IP属地:中国香港来自Android客户端10楼2023-09-09 19:59
                  回复
                    吃素要更加的注重营养,多吃含蛋白质的素食


                    IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2023-09-09 20:17
                    收起回复
                      佛没说不让吃肉。真学佛得找个师傅,不能自己瞎看瞎琢磨。


                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2023-09-09 20:21
                      收起回复
                        这个身体就是个臭皮囊,不管健康与否都会死的,多看宣化上人元音老人等等高僧大德的开示,不要纠结这些小问题,而是生从哪里来死后哪里去的问题,浑浑噩噩过日子一点智慧没有…


                        IP属地:美国来自iPhone客户端13楼2023-09-09 20:47
                        收起回复
                          自己买点非转基因大豆,吃点花生米,多吃黄秋葵,我说的不一定对,你可以试试


                          IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2023-09-09 21:21
                          收起回复
                            你这,去看看中医吧。都这样了还在用西医理论调养身体。去找个靠谱的中医,给你调养调养吧。


                            来自Android客户端15楼2023-09-09 21:29
                            收起回复
                              以药代替


                              IP属地:湖北来自Android客户端16楼2023-09-09 21:54
                              收起回复