11月了，今天约的9点拍写真，明年再重新拍更好的效果！算是体验下以前和现在的区别，下午去市里健身，县城闭馆一天了。

看见镜子里面自己有变化，是我每天期待明天最好的方式，更是我对当下在做的所有动力。

昨年11月份与今年11月份区别

每天活成了同一天，五年后我一定是非常满意自己的生活状态，抵达三十岁时候给自己一个崭新的自己，每天吃的都是固定的，走过的每一步都算数，时间是最好的老师，看着自己身体的变化，从心底最深处得到满足与快乐，我很孤独，没有社交，没有娱乐方式，陪伴我的只有健身、饮食、睡觉。没抵达目标前不能放弃。

晚安bye今天的我。

这几天好好加倍有氧，买菜做饭，不知道是不是体脂越往下，越能感觉到对盐味的敏感，早上起来空腹喝了苏打水➕苹果醋无比轻松，现在出门走半个小时去有氧一个小时，再买菜做饭。下午练肩。

回家做饭

凭本事吃

今日事，今日毕。
明天早起，接房子，买的房子交付了，严格意义上来说，是自己第一个房子。装修等今年完成目标了，明年好好规划下具体装修风格和实施方案。

交房完成，过完年在装修，辞职了时间多，专心做

今天练完胸，感觉自己胸要炸了一样充血，这才是最好的训练强度，之前回来一直感觉在划水，进步不大，导致刷脂效果不强不能更往下压，现在吃放纵餐也是毫无压力，等月底后固定还能整个放纵日，我不知道现在看自己和以后的区别，但回想昨年和今年，照片对比区别很大，感慨自己除了缺少分享出去的机会，但更多是欣慰，已经走了很久了，一定可以抓住2024年，有一个崭新的2025年。

每天起来第一件事，一杯苹果醋➕苏打水开启新的一天。

今天结束了，练了手臂，两次有氧，晚上吃了米线，稍微没怎么忌口，很累但很充实吧，最近家里一直打电话提醒我谈对象，我也渴望健康的恋爱，可能我没有被人喜欢的感觉吧。

明天上山上班，忙完三天继续休假四天锻炼。

如果把你的一生拍成电影
电影名叫什么呢
“普通无趣的人”